DÉBUTANT ? BIENVENUE !

INSCRIPTION AUX COURS

Pour participer à nos cours et ateliers, créez-vous un espace personnel sur notre Plateforme d’inscription en ligne, depuis la rubrique “Planning”, afin de réserver votre place.

Un petit conseil ? Utilisez l’e-mail que vous avez l’habitude d’utiliser et cochez-nous dans vos favoris !

JAMAIS PRATIQUÉ ?

Orientez-vous vers le Hatha Yoga ou le Yoga intégral.

Il s’agit de cours complets, composés d’enchaînements de postures (salutations au soleil par exemple), de temps posturaux, d’exercices de respiration (pranayamas) et d’une profonde relaxation.
Nous proposons tout au long de la semaine également des cours de Vinyasa (yoga dynamique), Yin (postures douces / restorative maintenues 5 min.), des méditations sonores, des cours de Pilates avec petits accessoires et des cours de prénatal.

VOTRE PREMIÈRE SÉANCE

Après votre inscription en ligne, il vous suffit d’arriver 10–15 minutes avant le début du cours et de vous présenter à l’accueil.

Deux vestiaires sont mis à votre disposition pour vous changer.

Pour pratiquer, choisissez une tenue souple et confortable (legging, t‑shirt…).