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Orientez-vous vers le Yoga doux, le Hatha Yoga ou le Yoga intégral.

Il s’agit de cours complets, composés d’enchainements de postures (salutations au soleil par exemple), de temps posturaux, d’exercices de respiration (pranayama) et d’une profonde relaxation.
Nous proposons tout au long de la semaine également des cours de Vinyasa (yoga dynamique), Yin (postures douces / restorative maintenues 5 min.), Kundalini, des méditations sonores, des cours de Pilates avec petits accessoires et Swiss ball, de la barre au sol et des cours de prénatal et postnatal.

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