NOS COURS DE PILATES DYNAMIQUES / CARDIO À PARIS 11 75011

Le Pilates dynamique, discipline hybride, allie les mouvements incontournables du yoga, du Pilates et de la barre au sol.

Les enchaînements sont chorégraphiés et sont répétés avec rythme ! On renforce profondément ses muscles tout en travaillant son cardio.

LES BÉNÉFICES DU PILATES DYNAMIQUE

  • Corriger et travailler l’alignement et la posture du corps,
  • Tonifier intensément ses muscles profonds,
  • Gagner en mobilité et en souplesse.

À QUI S’ADRESSE LE PILATES DYNAMIQUE ?

Aux élèves qui veulent associer au renforcement musculaire un travail cardio rythmé.

QUAND PRATIQUER ?

Lundi à 18h avec Dorothée