NOS COURS DE YOGA VINYASA

Renforcez votre corps !

À L’ORIGINE

Inspiré du yoga ashtanga, le vinyasa est l’une des formes les plus populaires et modernes du yoga. Étymologiquement cela signifie « placer ».

CARACTÉRISTIQUES

Cette pratique demande d’ancrer le mouvement dans la respiration (pranayama) afin de créer du dynamisme. On enchaîne différentes postures (asanas) de manière fluide qui permettent à chacun de prendre conscience de son corps tout en le renforçant.
Au fil des cours, vous obtiendrez une meilleure concentration et développerez votre force. La régularité vous permettra d’améliorer votre endurance, vos articulations seront assouplies et votre corps tonifié.

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À QUI SONT DESTINÉS CES COURS ?

Vous n’aimez pas la routine ? Vous souhaitez découvrir des séances évolutives ? Ces cours sont faits pour vous ! Les professeurs du studio vous accompagneront dans le développement de votre pratique.

QUAND PRATIQUER ?

Mardi 19h avec Perrine – Mercredi 10h avec Mélissa – Mercredi 20h15 avec Morgane – Vendredi 11h avec Greg–  Vendredi 18h30 avec Mélissa – Samedi 12h30 avec Grégory – Samedi 17h30 avec Fred – Dimanche 11h avec Laëtitia