NOS COURS DE YOGA INTÉGRAL

Intériorisez-vous !

À L’ORIGINE

Tiré de l’enseignement de l’indien Siri Aurobindo le yoga intégral, yoga ancestral, invite à voir au-delà de soi-même. 

CARACTÉRISTIQUES

Cette pratique utilise différentes postures (asanas) pour guider le yogi vers un développement harmonieux de chaque aspect de son être : physique, émotionnel, mental, spirituel et intellectuel. Elle est souvent associée à des exercices de respirations (pranayama) et de méditations (dhyâna) en début et fin de cours. 
Durant la séance vous développerez votre concentration afin de découvrir les grands flots d’énergies qui circulent dans votre corps. Ainsi vous entrerez dans un état méditatif vous permettant d’atteindre un bien-être global en alignant le corps, l’esprit et l’émotionnel. 

Nico

À QUI SONT DÉSTINÉS CES COURS ?

Nico Shanti, professeur au studio, vous accompagnera dans ce grand voyage spirituel. Les séances sont adaptées à tous les niveaux.

QUAND PRATIQUER ?

Lundi 19h avec Nico