NOS COURS DE YIN YOGA ET NIDRA YOGA

Renouez avec vos racines 

À L’ORIGINE

Le yin yoga puise ses racines dans le yoga ancestral et invite à l’immobilité.

CARACTÉRISTIQUES

Étroitement lié à la méditation (dhyâna), le yin est un enchaînement de postures (asanas) statiques. Il permet d’entrer dans un état méditatif et de laisser libre court à son mental et ses émotions. Afin de pratiquer avec intensité et maîtrise de son corps, il est essentiel de s’ancrer dans la stabilité. Durant ces séances vous travaillerez au niveau des tissus profonds tels que les ligaments, les tendons et les fascias. Cela vous permettra de vous assouplir et de libérer le flux d’énergie qui est en vous jusqu’à un relâchement total. C’est un grand moment privilégié avec vous-même. Il vous aidera à vous recentrer. 

253769411_1062012214563663_6213959444830006389_n

À QUI SONT DESTINÉS CES COURS ?

Notre société vit à mille à l’heure. Vous avez besoin de vous accorder une parenthèse ? Cette pratique est destinée à ceux qui souhaitent s’octroyer du temps. 

QUAND PRATIQUER ?

Dimanche 18h30 avec Fred