LE PILATES POSTNATAL

Venez vous remettre en forme après votre accouchement !

L’après accouchement est une période pendant laquelle de grands bouleversements sont vécus physiquement, mentalement et émotionnellement ; c’est pourquoi il est important de penser à soi et aussi de se réapproprier son corps. C’est l’occasion également de reprendre en douceur une activité physique même si la rééducation périnéale n’a pas encore eu lieu.

Les exercices issus du Pilates postnatal ont pour but de soulager certaines douleurs, tonifier le plancher pelvien et la sangle abdominale, soulager les tensions du portage et, bien sûr, se détendre.


Make Me Yoga
7 rue Gambey – 75011 Paris
Tél. : 01 48 07 31 19

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