ROMANE
Pilates mat
Formation
- Certification Pilates Mat, A‑lyne, Paris – Certificat reconnu par la Fédération Professionnelle de la Méthode Pilates,
- Certificate of Excellence, Broadway Dance Center, New York,
- Formation Comédie Musicale et Danseur, Choreia, Paris.
Ses cours de Pilates
“Mon cours s’articule autour des principes fondamentaux du Pilates qui sont la respiration, le centre (power house), la concentration, la précision, le contrôle et la fluidité.
Je veux aider mes élèves à ressentir et prendre conscience de leur corps afin de le renforcer en profondeur et gagner en mobilité avec intelligence et respect.”
Si tu étais :
Une posture ? Shoulder bridge (exercice chorégraphié des jambes en étant en pont sur les épaules) qui allie force légèreté et grâce
Un prochain voyage ? New-York en mai pour aller danser et voir des comédies musicales à Broadway
Une lecture ? Une vie, de Simone Veil. Une grande femme, inspirante et d’un courage inouï
Une créature légendaire ? Une sirène (La Petite Sirène 2 est mon Disney préféré !)
Un super pouvoir ? La téléportation !
Quel gain de temps et d’énergie…
Une musique ? They just keep moving the line, Smash
Un lieu ? Une paillote sur la plage, avec coucher de soleil, cocktails et amis
Un remède ? L’extrait de pépins de pamplemousse pour le corps ; la respiration pour l’esprit
Une boisson ? Un chaï latte
Un parfum/une odeur ? L’odeur du pain grillé au réveil
