LES FONDAMENTAUX DU YOGA : BACK TO YOGA SCHOOL
SAMEDI 5 MARS 2022 : (RE)DECOUVERTE VIRABADRASANA
Cet atelier Back To Yoga School : Virabadrasana vous est proposé afin de (re)découvrir ou approfondir les fondamentaux de cet asana spécialement chez Make Me Yoga.
Que vous soyez débutant.e ou désireux.se de vous perfectionner, le format de ce cours enrichira votre pratique. La maîtrise des postures de base du yoga est essentielle. La justesse de la pratique optimise ses bénéfices et permet de s’autonomiser sur son propre tapis.
Thématique : Les fondamentaux du Virabadrasana ou les guerriers
Au cours de cet atelier, nous verrons les postures de guerriers, postures d’énergie, d’ancrage et d’ouverture ; comment placer le corps pour ressentir au mieux les bienfaits de chaque guerrier et poser sa respiration pour laisser l’énergie circuler.
Les guerriers appartiennent aux postures debout et d’équilibre qui enseignent aux yogis à rester centré sur lui même. Elles permettent à ce dernier de se libérer l’esprit de nombreuses pensées néfastes.
En effet, se sont des postures ressourçantes qui apportent de la stabilité, de la confiance et de l’ouverture vers l’extérieur.
Tarif :
25€ ou 1 crédit sur votre carte de cours
Quand ?
Samedi 5 mars 2022 de 17h30 à 18h30.
