Mercredi // de 14h30 à 15h30
Vendredi // de 18h15 à 19h15
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Mardi / 12h30-13h30
Jeudi / 18h15-19h15
Samedi / 10h-11h
Dimanche / 18h30-19h30
Pour vivre des moments tout en douceur et avec bienveillance, MMY vous propose des cours de Yoga dédié entièrement à la détente du corps et de l’esprit. Ces rendez-vous réguliers vous permettront de vivre des transitions en conscience entre votre quotidien et le lâcher prise.
À tous (personnes débutantes ou avancées, seniors, personnes stressées ou souffrant de douleurs chroniques) et aux femmes enceintes.
Plus largement, il est recommandé à toute personne désirant s’accorder du temps pour soi et retrouver une connexion bienveillante avec son corps.
Les cours s’articulent autour de postures (asanas) enchainées avec douceur ou maintenues ; de l’alternance étirements/contractions musculaires (Ha) et de moments de relaxation (Tha) et/ou de visualisation.
L’ensemble de ces exercices, agissant sur les points d’acupuncture, libèrent le prana, l’énergie, la force vitale accumulée.
Une relaxation guidée ou potentiellement une courte méditation vient clore chaque cours et invite à se reconnecter à la source que nous portons en nous ; c’est alors que nous pouvons nous ressourcer et nous régénérer.
La respiration est également un des aspect essentiel de ces cours. A travers elle, vous apprenez à utiliser votre système respiratoire au maximum de ses capacités, améliorant ainsi l’apport en oxygène et la libération des toxines.
Make Me Yoga
7 rue Gambey – 75011 Paris
Métros Oberkampf (ligne 5 et 9) ou Parmentier (ligne 3)
Tél. : 01 48 07 31 19
Mail. : contact@makemeyoga.com
Découvrez le témoignage d’Elisabeth, l’une de nos heureuses participantes à la dernière édition (sept. 19) de notre stage de Pilates en Italie, avec Valeria.
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Pendant toute la période de confinement, MMY vous propose 7 jours/7 plusieurs cours de yoga, méditation et prénatal par jour.
Gardez le moral, restez dans votre axe et déroulez votre tapis !
Vos profs adorés ont poussé les meubles de leur salon pour vous donner cours et échanger avec vous !
Pour les futures Mamans, notez que deux cours de yoga prénatal sont programmés par semaine.
Inscrivez-vous en ligne depuis notre site, rubrique “PLANNING & RÉSERVATION”.
Sélectionnez le cours de votre choix et connectez-vous à votre compte Bsport ou créez-vous en un.
Sélectionnez la tarification qui vous convient.
Vous recevrez 10 min. avant le cours le lien de connexion sur votre boite mail.
Vous n’aurez qu’à placer votre tapis ou une serviette devant votre ordinateur et suivre le cours en direct 🙂
Nous pourrons interagir, vous corriger et rire ensemble !
Au choix, utiliser votre carte de cours, régler un cours Online 12 € ou souscrire au pack MMY Online, 10 cours pour 100 €.
Les paiements se font en ligne.
Voici quelques réglages à mettre en place :
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