ACTUALITÉS

Cours de yoga post-natal

COURS DE YOGA POST-NATAL La naissance d’un enfant entraîne pour le corps et l’esprit de nouveaux changements encore différents de ceux vécus pendant les 9 mois de grossesse. La pratique du yoga postnatal permet de s’adapter à ces bouleversements et de recouvrer son énergie. LE PRINCIPE DU YOGA POSTNATAL Des postures spécialement adaptées pour retonifier …

Cours de yoga post-natal Lire la suite »

Cours de Hatha yoga

Cours de Hatha yoga Hatha yoga, une pratique originelle. À L’ORIGINE Le Hatha yoga s’inspire de la plus ancienne forme de yoga (Patanjali). Il signifie « yoga de la ténacité » ou « yoga de la force ». C’est l’ancêtre du yoga et la forme la plus répandue en Occident. Elle s’est développée en France dans les années 70. …

Cours de Hatha yoga Lire la suite »

Cours de Pilates cardio

COURS DE PILATES CARDIO LES CARACTÉRISTIQUES Le pilates cardio, cette discipline hybride, dynamique et stimulante allie les mouvements incontournables du yoga, du Pilates et de la barre au sol. Les enchaînements sont chorégraphiés et sont répétés avec fluidité sur une playlist moderne et énergisante ! On renforce profondément ses muscles tout en travaillant son cardio. …

Cours de Pilates cardio Lire la suite »