Yoga doux

YOGA DOUX

NOS COURS DE YOGA DOUX Pour vivre des moments tout en douceur et avec bienveillance, MMY vous propose des cours de Yoga dédié entièrement à la détente du corps et de l’esprit. Ces rendez-vous réguliers vous permettront de vivre des transitions en conscience entre votre quotidien et le lâcher prise. COMMENT SE DÉROULE UN COURS …

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Yoga Nidra

NOS COURS DE YOGA NIDRA Le Nidra ou yoga du sommeil A L’ORIGINE Le Yoga Nidra est une technique ancestrale de l’Inde qui a été adaptée et simplifiée par Swami Satyananda dans les années 40. Le Nidra, ou yoga du sommeil, se vit allongé, dans l’immobilité. Entre sophrologie et hypnose, la voix de l’enseignant invite au …

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