L’hygiène du yogi
L’hygiène du yogi Après plusieurs années de pratique, le yoga... Lire la suite →
MMY X ORIANE HAPPY LIFESTYLE
CÉRÉMONIE DE NOUVELLE LUNE ET DE PRINTEMPS
VENDREDI 20 MARS // DE 19H30 À 21H
Oriane Rousset, professeure de yoga, vous propose un atelier mêlant yoga et développement personnel pour accueillir le renouveau, célébrer l’arrivée du printemps, et préparer la nouvelle lune du 24 mars.
Dans la nature, toute est cyclique. Saisons, lunes, jour et nuit, cycle féminin, tout est rythmé et changeant, alors que notre société tend à tout uniformiser, détissant petit à petit nos liens avec la nature (lire Le féminin et la lune pour en savoir plus).
Se reconnecter au cycle des saisons et des lunes, c’est aussi se reconnecter à son rythme biologique, à Soi tout simplement. Le printemps et la nouvelle lune, symboles de renouveau et porteurs de vie, sont des moments propices pour semer les graines de nouveaux projets.
Cet atelier vous apportera des clés pour vous reconnecter aux éléments, aux saisons et à votre rythme intérieur, à créer des rituels qui ont du sens pour vous, à utiliser différents outils (yoga, mantra, mudra, plantes, visualisation) pour devenir l’acteur/actrice de votre réalité.
À QUI S’ADRESSE CET ATELIER ?
Cet atelier s’adresse aux femmes comme aux hommes, ainsi qu’aux novices en matière de yoga ou de méditation.
AU PROGRAMME :
- Cercle de bienveillance,
- Les symboliques du printemps et de la nouvelle lune,
- Rituel de nettoyage des corps physique, émotionnel et énergétique : postures de Yin yoga autour de l’ouverture du bassin, smudging,
- Mantra, mudra, visualisation et ouvertures de coeur,
- Poser ses intentions, créer ses rituels et accueillir le renouveau.
Vous aurez besoin d’un carnet, d’un stylo, et d’une tenue confortable pour pratiquer.
Tarif : 25 euros
