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Mélanie Gressier – Vinyasa / Yin Yoga / Prénatal

Mélanie Gressier – Vinyasa / Yin Yoga / Prénatal

MÉLANIE GRESSIER – PROFESSEUR DE VINYASA / YIN YOGA / PRÉNATAL

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Sabrina Lubas – Vinyasa / Yin Yoga

Sabrina Lubas – Vinyasa / Yin Yoga

SABRINA LUBAS – PROFESSEUR DE VINYASA

 

SON COURS :

Lundi, 20h30-21h45 / Vinyasa

C’est au cours de son développement personnel et de sa quête de spiritualité que Sabrina s’est passionnée pour le Yoga.

Après avoir longtemps travaillé dans l’univers du luxe, Sabrina a eu besoin de donner un nouveau sens à sa vie, résolument tourné vers la générosité, le bien-être et l’aventure.

C’est lors d’un voyage initiatique en Inde qu’elle décide de franchir le pas pour se former au Yoga. Après l’obtention de sa certification TTC 200hrs reconnu par la Yoga Alliance, elle commence à enseigner le Vinyasa et le Yin Yoga à Bali. Aujourd’hui, de retour à Paris, elle partage avec ses étudiants le fruit de son expérience pour leur plus grand plaisir.

Sabrina ne cesse de se former auprès des différents professeurs et écoles aussi bien en France que dans le monde.
Les cours qu’elle propose sont à la fois doux et très dynamiques, orientés sur le souffle et les énergies du corps. Elle aime offrir de la créativité, du challenge et de l’ouverture en apportant de nouvelles perspectives à ses élèves et ainsi rendre le Yoga accessible à tous.

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Camille Poulaillon – Vinyasa / Hatha Yoga / Yoga doux

Camille Poulaillon – Vinyasa / Hatha Yoga / Yoga doux

CAMILLE POULAILLON – PROFESSEUR DE VINYASA / HATHA YOGA / YOGA DOUX

 

SES COURS :

Mardi, 12h30-13h30 / Yoga doux
Jeudi, 19h00-20h15 / Hatha Yoga
Samedi, 12h30-13h45 / Vinyasa

Formée à Mysore, en Inde, à l’Ashtanga et au Vinyasa Yoga, Camille se consacre pleinement au partage de son amour du yoga à travers l’enseignement de yoga dynamiques (Vinyasa et Ashtanga) mais également des pratiques plus douces (Hatha yoga, méditation, relaxation).

Sensibilisée à la périnatalité et à la petite enfance, elle complète son parcours avec une formation massage bébé et relation mère-enfant ainsi qu’une formation au yoga prénatal et postnatal auprès du Dr de Gasquet afin d’accompagner les futures mamans pendant leur grossesse et après la naissance du bébé.

Tous ses cours ont pour ligne commune une attention particulière au respect du corps, à la circulation des énergies durant les postures, à la respiration et à l’intériorisation dans la bienveillance et la bonne humeur.

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ALIX ALLÉGUÈDE – VINYASA

  • ALIX ALLÉGUÈDE – VINYASA
  • ALIX ALLÉGUÈDE – VINYASA
  • ALIX ALLÉGUÈDE – VINYASA

ALIX ALLÉGUÈDE – PROFESSEURE DE VINYASA

SON COURS :

Mardi // 19h00-20h00

Alix découvre le Yoga suite à la recherche d’une activité lui permettant de lâcher prise. La richesse du Yoga lui offrira encore plus !

La discipline lui apprend à redécouvrir son corps, ses forces et à reprendre confiance en elle. La pratique finit par prendre beaucoup de place tout en s’intégrant parfaitement dans sa vie quotidienne. Ancienne responsable de communication digitale, Alix quitte son poste pour se lancer dans l’enseignement du Yoga avec pour ambition d’apporter un peu de bien-être et de confiance autour d’elle.

Formée en Vinyasa Flow (200 heures Yoga Alliance) à Paris, Alix continue de se former constamment auprès de différentes écoles et professeurs internationaux (Susanna Rubin-Harwood, Leslie Kaminoff, Noah Maze, Stéphanie Snyder).

Ses cours dynamiques allient étirements, renforcements, challenges, respiration et bonne humeur !

Elle souhaite vous emmener vers un Yoga décomplexé, moderne, accessible à tous… et en musique !

Alix Alléguède - Make Me Yoga

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HUI-CHEN CHEN – PILATES / HATHA YOGA / VINYASA

HUI-CHEN CHEN – PILATES / HATHA YOGA / VINYASA

HUI-CHEN CHEN – PILATES / HATHA YOGA / VINYASA

Hui-Chen est diplômée en DEC (Diplôme d’étude chorégraphique), certifiée en Pilates (Méthode Balanced Body) au Studio A-Lyne à Paris et en Yoga Vinyasa (200h- Yoga Alliance International) avec Laurence Schroeder à l’école Balance Zone, à Paris également.

Pendant plus de 10 ans, elle voyage partout dans le milieu artistique : l’art visuel, le théâtre, la musique…  Après avoir pratiqué plusieurs activités corporelles comme le Pilates, le Yoga, le tai chi et la danse, elle décide de mettre ses connaissances et expériences au service des autres, en devenant enseignante.

SES COURS :

Lundi, 17h30-18h30 / Pilates

 

Mercredi 13h-14h / Pilates

 

Jeudi, 17h30-18h30 / Hatha flow

Les cours de Hui-chen sont intenses et rythmés, accompagnés d’une voix douce mais dynamique, guidé avec imagination dans les mouvements.

Son enseignement est très pédagogique, précis sur la posture, l’alignement et la respiration. Les cours sont à la fois physiques et doux, avec une bonne fluidité dans le déroulement des séances, enrichis par ses nombreuses expériences d’activités physiques. Son cours est créatif, stimulant et amusant!

Le cours de Pilates, vous apprendra à respecter votre courbure naturelle, corrigez les mauvaises postures et l’alignement. Vous vous débarrasserez de vos vilaines douleurs, serez le maître de votre propre corps.
Le cours de Yoga, une thématique par cours. Elle vous propose les différentes pranayamas, selon la saison, l’émotion ou l’état physique des élèves. Vous tonifiez et assouplissez les muscles, et ainsi dissipez les tensions physiques ou mentales, favorisez votre circulation d’énergie.

Make Me Yoga

7 rue Gambey – 75011 Paris
Tél. : 01 48 07 31 19
Métros : Parmentier (ligne 3) ou Oberkampf (ligne 5 ou 9)

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