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Ven. 20 mars – Cérémonie de nouvelle lune et de printemps

Ven. 20 mars – Cérémonie de nouvelle lune et de printemps

MMY X ORIANE HAPPY LIFESTYLE

CÉRÉMONIE DE NOUVELLE LUNE ET DE PRINTEMPS

VENDREDI 20 MARS // DE 19H30 À 21H

Oriane Rousset, professeure de yoga, vous propose un atelier mêlant yoga et développement personnel pour accueillir le renouveau, célébrer l’arrivée du printemps, et préparer la nouvelle lune du 24 mars.  

Dans la nature, toute est cyclique. Saisons, lunes, jour et nuit, cycle féminin, tout est rythmé et changeant, alors que notre société tend à tout uniformiser, détissant petit à petit nos liens avec la nature (lire Le féminin et la lune pour en savoir plus).

Se reconnecter au cycle des saisons et des lunes, c’est aussi se reconnecter à son rythme biologique, à Soi tout simplement. Le printemps et la nouvelle lune, symboles de renouveau et porteurs de vie, sont des moments propices pour semer les graines de nouveaux projets

Cet atelier vous apportera des clés pour vous reconnecter aux éléments, aux saisons et à votre rythme intérieur, à créer des rituels qui ont du sens pour vous, à utiliser différents outils (yoga, mantra, mudra, plantes, visualisation) pour devenir l’acteur/actrice de votre réalité.

À QUI S’ADRESSE CET ATELIER ?

Cet atelier s’adresse aux femmes comme aux hommes, ainsi qu’aux novices en matière de yoga ou de méditation.

AU PROGRAMME :

  • Cercle de bienveillance,
  • Les symboliques du printemps et de la nouvelle lune,
  • Rituel de nettoyage des corps physique, émotionnel et énergétique : postures de Yin yoga autour de l’ouverture du bassin, smudging,
  • Mantra, mudra, visualisation et ouvertures de coeur,
  • Poser ses intentions, créer ses rituels et accueillir le renouveau.

Vous aurez besoin d’un carnet, d’un stylo, et d’une tenue confortable pour pratiquer. 

Tarif : 25 euros 

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Dim. 21/10/18 – Atelier Yoga & développement personnel “Se nourrir du Yoga au quotidien” avec Oriane Happylifestyle

Dim. 21/10/18 – Atelier Yoga & développement personnel “Se nourrir du Yoga au quotidien” avec Oriane Happylifestyle

ATELIER PROPOSÉ PAR ORIANE HAPPYLIFESTYLE

ATELIER DE YOGA & DÉVELOPPEMENT PERSONNEL
“SE NOURRIR DU YOGA AU QUOTIDIEN”

DIMANCHE 21 OCTOBRE 2018
DE 14H30 À 16H30

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Dim. 23/09/18 – Atelier Yoga & développement personnel “Se nourrir du Yoga au quotidien” avec Oriane Happylifestyle

Dim. 23/09/18 – Atelier Yoga & développement personnel “Se nourrir du Yoga au quotidien” avec Oriane Happylifestyle

ATELIER PROPOSÉ PAR ORIANE HAPPYLIFESTYLE

ATELIER DE YOGA & DÉVELOPPEMENT PERSONNEL
“SE NOURRIR DU YOGA AU QUOTIDIEN”

DIMANCHE 23 SEPTEMBRE 2018
DE 14H30 À 16H30

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Dimanche 18 décembre 16 – Atelier de yoga “Entretenir une relation positive avec soi” avec Oriane Rousset

Dimanche 18 décembre 16 – Atelier de yoga “Entretenir une relation positive avec soi” avec Oriane Rousset

Crédits photos : Yawen Zheng

ATELIER PROPOSÉ PAR ORIANE ROUSSET

ATELIER DE YOGA ET DE DÉVELOPPEMENT PERSONNEL “ENTRETENIR UNE RELATION POSITIVE AVEC SOI”
DIMANCHE 18 DÉCEMBRE 2016
DE 14H00 A 16H30

Les fêtes de Noël sont une célébration, alors profitons-en pour nous célébrer comme il se doit ! Aujourd’hui nous savons que le “moi d’abord” n’est pas égoïste mais primordial. Entretenir de meilleures relations avec soi, prendre soin de soi permet d’être plus épanoui et de créer des liens plus sains avec les autres.

1re étape, vers le bonheur de prendre soin de soi :

Auto-massage, palming, techniques de respiration pour être en accord avec soi et se chouchouter.

2e étape, vers la joie d’habiter son corps :

Une série de postures de hatha yoga pour trouver le juste alignement, puis un enchainement vinyasa à partir de ces postures, pour laisser parler le corps.

3e étape, vers l’épanouissement personnel :

Les 10 attitudes saines à avoir envers soi, le cahier d’hygiène spirituelle, et autres techniques de développement personnel, autour d’un thé de Noël.

4e étape, vers le nirvana :

Postures douces et restoratives, pour glisser doucement vers une relaxation que l’on s’accordera avec plaisir et sans aucune culpabilité !

 
TARIF : 40 € (35 euros pour les early birds jusqu’au mercredi 14 décembre / règlement par chèque libellé à l’ordre d’Oriane Rousset)
 
RÉSERVATION : contact@makemeyoga.com
 
Entretenir une relation positive avec soi

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DIMANCHE 03 JUILLET 16 – ATELIER DE YOGA “CONSTRUIRE SA PRATIQUE” AVEC ORIANE ROUSSET

DIMANCHE 03 JUILLET 16 – ATELIER DE YOGA “CONSTRUIRE SA PRATIQUE” AVEC ORIANE ROUSSET

ATELIER PROPOSÉ PAR ORIANE ROUSSET

ATELIER DE YOGA “CONSTRUIRE SA PRATIQUE ET DEVENIR AUTONOME”
DIMANCHE 03 JUILLET 2016
DE 14H30 A 17H

Quand on commence le yoga, on y prend vite goût.

On aimerait pratiquer tous les jours, mais nos emplois du temps ou notre budget ne nous permettent pas toujours de prendre plus d’un cours par semaine. On aimerait également être plus autonome pour pouvoir pratiquer chez soi.

Alors, par où commencer ? Comment s’échauffer ? Dans quel ordre enchainer les postures ? Comment éviter de se blesser ? Comment retenir un enchainement ? Comment respirer correctement dans les postures ?

Prenez un cahier, un stylo, votre tapis, et, étape par étape nous construirons ensemble une pratique adaptée à chacun, avec échauffement, postures d’étirement, enchainements, torsions, inversions, et des variations pour chaque catégorie.

Ensuite, chacun prendra du temps pour créer un enchainement composé de postures d’échauffement, étirements, inversions, etc., trouver la bonne respiration et le bon rythme, répéter, mémoriser, intégrer et noter son enchainement sur le papier.

Cette pratique et cet échange se feront autour d’une tisane, dans la convivialité. Pensez à prendre un mug, un cahier et un stylo.

TARIF : 35 € (30 euros pour les early birds jusqu’au mercredi 29 juin / règlement par chèque libellé à l’ordre d’Oriane Rousset)

RÉSERVATION : contact@makemeyoga.com

oriane

 

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