7 rue Gambey - 75011 Paris // Nous localiser

Sommaire du blog

Dim. 21/10/18 – Atelier Yoga & développement personnel “Se nourrir du Yoga au quotidien” avec Oriane Happylifestyle

Dim. 21/10/18 – Atelier Yoga & développement personnel “Se nourrir du Yoga au quotidien” avec Oriane Happylifestyle

ATELIER PROPOSÉ PAR ORIANE HAPPYLIFESTYLE

ATELIER DE YOGA & DÉVELOPPEMENT PERSONNEL
“SE NOURRIR DU YOGA AU QUOTIDIEN”

DIMANCHE 21 OCTOBRE 2018
DE 14H30 À 16H30

En savoir plus

Share This:

Dim. 23/09/18 – Atelier Yoga & développement personnel “Se nourrir du Yoga au quotidien” avec Oriane Happylifestyle

Dim. 23/09/18 – Atelier Yoga & développement personnel “Se nourrir du Yoga au quotidien” avec Oriane Happylifestyle

ATELIER PROPOSÉ PAR ORIANE HAPPYLIFESTYLE

ATELIER DE YOGA & DÉVELOPPEMENT PERSONNEL
“SE NOURRIR DU YOGA AU QUOTIDIEN”

DIMANCHE 23 SEPTEMBRE 2018
DE 14H30 À 16H30

En savoir plus

Share This:

Dimanche 18 décembre 16 – Atelier de yoga “Entretenir une relation positive avec soi” avec Oriane Rousset

Dimanche 18 décembre 16 – Atelier de yoga “Entretenir une relation positive avec soi” avec Oriane Rousset

Crédits photos : Yawen Zheng

ATELIER PROPOSÉ PAR ORIANE ROUSSET

ATELIER DE YOGA ET DE DÉVELOPPEMENT PERSONNEL “ENTRETENIR UNE RELATION POSITIVE AVEC SOI”
DIMANCHE 18 DÉCEMBRE 2016
DE 14H00 A 16H30

Les fêtes de Noël sont une célébration, alors profitons-en pour nous célébrer comme il se doit ! Aujourd’hui nous savons que le “moi d’abord” n’est pas égoïste mais primordial. Entretenir de meilleures relations avec soi, prendre soin de soi permet d’être plus épanoui et de créer des liens plus sains avec les autres.

1re étape, vers le bonheur de prendre soin de soi :

Auto-massage, palming, techniques de respiration pour être en accord avec soi et se chouchouter.

2e étape, vers la joie d’habiter son corps :

Une série de postures de hatha yoga pour trouver le juste alignement, puis un enchainement vinyasa à partir de ces postures, pour laisser parler le corps.

3e étape, vers l’épanouissement personnel :

Les 10 attitudes saines à avoir envers soi, le cahier d’hygiène spirituelle, et autres techniques de développement personnel, autour d’un thé de Noël.

4e étape, vers le nirvana :

Postures douces et restoratives, pour glisser doucement vers une relaxation que l’on s’accordera avec plaisir et sans aucune culpabilité !

 
TARIF : 40 € (35 euros pour les early birds jusqu’au mercredi 14 décembre / règlement par chèque libellé à l’ordre d’Oriane Rousset)
 
RÉSERVATION : contact@makemeyoga.com
 
Entretenir une relation positive avec soi

Share This:

DIMANCHE 03 JUILLET 16 – ATELIER DE YOGA “CONSTRUIRE SA PRATIQUE” AVEC ORIANE ROUSSET

DIMANCHE 03 JUILLET 16 – ATELIER DE YOGA “CONSTRUIRE SA PRATIQUE” AVEC ORIANE ROUSSET

ATELIER PROPOSÉ PAR ORIANE ROUSSET

ATELIER DE YOGA “CONSTRUIRE SA PRATIQUE ET DEVENIR AUTONOME”
DIMANCHE 03 JUILLET 2016
DE 14H30 A 17H

Quand on commence le yoga, on y prend vite goût.

On aimerait pratiquer tous les jours, mais nos emplois du temps ou notre budget ne nous permettent pas toujours de prendre plus d’un cours par semaine. On aimerait également être plus autonome pour pouvoir pratiquer chez soi.

Alors, par où commencer ? Comment s’échauffer ? Dans quel ordre enchainer les postures ? Comment éviter de se blesser ? Comment retenir un enchainement ? Comment respirer correctement dans les postures ?

Prenez un cahier, un stylo, votre tapis, et, étape par étape nous construirons ensemble une pratique adaptée à chacun, avec échauffement, postures d’étirement, enchainements, torsions, inversions, et des variations pour chaque catégorie.

Ensuite, chacun prendra du temps pour créer un enchainement composé de postures d’échauffement, étirements, inversions, etc., trouver la bonne respiration et le bon rythme, répéter, mémoriser, intégrer et noter son enchainement sur le papier.

Cette pratique et cet échange se feront autour d’une tisane, dans la convivialité. Pensez à prendre un mug, un cahier et un stylo.

TARIF : 35 € (30 euros pour les early birds jusqu’au mercredi 29 juin / règlement par chèque libellé à l’ordre d’Oriane Rousset)

RÉSERVATION : contact@makemeyoga.com

oriane

 

Share This:

DIMANCHE 13 DÉCEMBRE – ATELIER DE NOËL « YOGA & BIEN-ÊTRE » AVEC ORIANE

DIMANCHE 13 DÉCEMBRE – ATELIER DE NOËL « YOGA & BIEN-ÊTRE » AVEC ORIANE

[ultimate_heading main_heading=”PROPOSÉ PAR ORIANE ROUSSET” alignment=”center” spacer=”no_spacer” spacer_position=”top” spacer_img_width=”48″ line_style=”solid” line_height=”1″ line_color=”#333333″ icon_type=”selector” icon_size=”32″ icon_style=”none” icon_color_border=”#333333″ icon_border_size=”1″ icon_border_radius=”500″ icon_border_spacing=”50″ img_width=”48″ line_icon_fixer=”10″] [/ultimate_heading]

ATELIER DE NOËL YOGA & BIEN-ÊTRE

Dimanche 13 décembre 2015, de 14h30 à 17h

Nous savons tous que sous ses apparences festives, la période de Noël peut également représentée une période de stress, marquée par des emplois du temps chargés !
C’est donc l’heure de faire une pause dans la course aux cadeaux et de s’en accorder quelques-uns !
Oriane vous propose un atelier de Yoga tout en douceur et bienveillance, parce qu’il est important de prendre soin de soi aussi !
ATELIER-YOGA-BIEN-ÊTRE-2

TARIF NORMAL : 40€

TARIF RÉDUIT : 35€

Si le règlement est reçu avant le jeudi 10 déc. inclus

AU PROGRAMME :

Cadeau n°1 : Thé de Noël (aux épices et fruits secs) à volonté, avant, pendant et après la pratique.

Cadeau n° 2 : restorative yoga
Une série de postures tout en relâchement, avec supports (coussins, couvertures, bolsters, sangles)

Cadeau n° 3 : célébrer son corps
Un enchaînement de postures douces, dans la bienveillance, mêlées à des affirmations positives, où l’on prend le temps d’exprimer sa gratitude à son corps et à son soi.

Cadeau n° 4 : Yoga Nidra

Une longue séance de relaxation guidée où l’on explore ses sensations, des visualisations et la détente de chaque partie du corps.

Cadeau n° 5 : Méditation
Nous terminerons par une méditation collective à l’attention de nos proches, puis nous poserons des intentions positives pour cette période de fêtes ainsi que pour la nouvelle année.

QUI EST ORIANE ROUSSET ?

Retrouvez toutes les informations sur Oriane Rousset ici.

Oriane Rousset

Make Me Yoga

7 rue Gambey – 75011 Paris
Tél. : 01 48 07 31 19
Métros : Parmentier (ligne 3) ou Oberkampf (ligne 5 ou 9)

Share This:

Catégories

Blog