VIVRE DANS UNE MAISON SAINE Nous passons 80 % de notre temps en intérieur et près de la moitié chez soi. Finalement, nous pourrions être considérés comme appartenant à une espèce hibernante ! Pourtant, rares sont les personnes qui réalisent à quel point l’endroit dans lequel elles vivent ou travaillent doit être considéré comme un véritable cocon. …
SALUTATION AU SOLEIL : SUN SALUTATION Depuis quelques semaines, nous sortons tous de notre coquille. Nos pétales s’ouvrent en quelque sorte à tous ces nouveaux rayons de soleil. Nous nous dénudons, lézardons en terrasse ou à la plage et recherchons l’agréable sensation de chaleur sur notre peau. Nous avons un tel besoin de lumière physiologiquement et …
LE BIEN-ÊTRE A UNE ODEUR La pratique du Yoga est une expérience qui vient solliciter l’ensemble de nos sens physiques : l’odorat par le biais du pranayama ; le toucher lorsque des parties de notre corps entrent en contact les unes avec les autres lors des asanas, la texture du tapis sous la paume des mains et la …
Kombucha, un microcosme qui nous veut du bien Le kombu quoi ?! Le Kombucha est une merveilleuse boisson santé encore trop peu connue et qui pourtant regorge de trésors nutritionnels. Si certains en consomment déjà parce qu’elle pétille et donne une agréable sensation de désaltération, ils ignorent très souvent que le kombucha peut être considéré comme un …
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ET SI DEMAIN, JE ME PASSAIS DU LAIT ? ZOOM SUR LE RÉGIME DAIRY FREE Je vous entends d’ici. Impossible de renoncer aux fromages, d’autant plus que toute la gastronomie de notre pays les met l’honneur ; votre verre de lait vous est indispensable chaque soir pour vous assurer un bon sommeil ; et puis j’oubliais, on n’a jamais …
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