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Dim. 24 juin 2018 – Atelier de Yoga “Les bases du Yoga” avec Laetitia Ridondelli

Dim. 24 juin 2018 – Atelier de Yoga “Les bases du Yoga” avec Laetitia Ridondelli

ATELIER PROPOSÉ PAR LAETITIA RIDONDELLI

ATELIER DE YOGA “LES BASES DU YOGA”

DIMANCHE 24 JUIN 2018
DE 14H30 À 16H30

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Laure TDLC – Hatha Yoga / Naturopathe

Laure TDLC – Hatha Yoga / Naturopathe

LAURE TDLC – HATHA YOGA / NATUROPATHE

FONDATRICE DU STUDIO MMY 

SES COURS :

Mardi / Yoga doux / 12h30-13h30
Mercredi / Hatha flow / 09h-10h
Jeudi / Hatha flow / 12h30-13h30

Respirer, se relaxer, se concentrer, s’ouvrir et en même temps incarner son corps ;  autant de choses fondamentales qui me manquaient avant la découverte du Yoga et qui sont aujourd’hui autant de petits objectifs que je me fixe et me rappelle quotidiennement.

LAURE TDLC - PROFESSEURE DE YOGA - MAKE ME YOGA

J’ai découvert le yoga et notamment le Yoga Intégral pratiquement le jour où ma vie professionnelle a commencé. Deux univers tellement différents qui, très vite, m’ont fait prendre conscience de la dureté de l’un et de la bienveillance de l’autre.

Mon professeur Nico Shanti y est certainement pour quelque chose. Et puis petit à petit, l’un des deux a fini par prendre tellement de place que le second n’a plus été qu’un vague souvenir (et je vous laisse deviner lequel).

Mon Yoga et ma pratique sont en permanence influencés par mes expériences de vie, mes formations (en Inde auprès de Yogi Chetan Mahesh/300 heures Yoga Alliance, mon école de Naturopathie le Cenatho de Daniel Kieffer), les dispositions de mon corps et tous ces êtres d’ici et d’ailleurs qui me guident.

28/07 – Atelier “Hatha Yoga : vers l’équilibre physiologique” avec Sylvie

28/07 – Atelier “Hatha Yoga : vers l’équilibre physiologique” avec Sylvie

Atelier proposé par Sylvie Dubaud

Dimanche 28 juillet de 15h00 à 17h00

Notre corps est asymétrique… Le Hatha yoga propose de réguler ces asymétries. Parmi les nombreuses postures qui le composent, je vous invite à l’exploration de 8 principales :
-la Demi-lune
-la Cigogne
-le Triangle
-la Pince
-le Chat
-la Torsion
-la Chandelle/Charrue
-le Poisson

Par le biais de ces 8 postures, nous chercherons à ré-equilibrer le côté gauche avec le côté droit du corps — allonger la colonne lombaire, puis la renforcer — libérer la cage thoracique & la faire pivoter …

Les principes de libérations, traction & oppositions viendront agrémenter le programme de ce stage.

Tarif : 30€

Réservation sur contact@makemeyoga.com

http://sylviedubaud.wix.com/yogasite

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Posté par Laure Terrier de la Chaise 2013.07.19 ACTUALITÉS, Ateliers , , , Commentaires fermés sur 28/07 – Atelier “Hatha Yoga : vers l’équilibre physiologique” avec Sylvie

Oriane Rousset – Hatha Yoga

Oriane Rousset – Hatha Yoga

ORIANE ROUSSET – HATHA YOGA

SON COURS :
Jeudi
 : 20h30-21h45

Oriane s’est très tôt intéressée à la relaxation ainsi qu’à la respiration.

Danseuse classique de formation, il lui manquait toutefois cette dimension fondamentale de bien-être et de respect de soi.

Il lui semblait que toujours dépasser ses limites et se maintenir dans l’effort et la compétition n’était pas une solution. La danse contemporaine lui a ensuite ouvert les portes d’un autre monde, merveilleux, beaucoup plus à l’écoute de soi et emprunt de respect.

Parallèlement, Oriane a ainsi commencé le yoga seule, chez elle et, petit à petit, cela a créé de nombreuses passerelles vers toutes ses aspirations, jusqu’à devenir une évidence. Aujourd’hui, Oriane cherche à transmettre tous ses acquis, pour tendre vers une harmonie du corps, du mental et des émotions.

Apprendre ou réapprendre à respirer, à suivre son propre rythme, apaiser son mental surmené et ré-apprivoiser ce corps mal connu et parfois mal aimé. L’Être est un tout parfois dispersé par le quotidien et le monde extérieur. Il ne tient qu’à nous de le rassembler ! Ralentir et s’accorder régulièrement des moments pour soi. C’est ce moment qu’Oriane vous invite à partager dans ses cours (en musique).

Chaque semaine, pour varier les plaisirs et explorer toutes vos facettes ainsi que celles du yoga, un thème différent sera abordé, tels que le lâcher prise, l’ouverture des hanches, l’énergie solaire, le renforcement articulaire, etc.

Pour connaître le thème des cours ou des prochains ateliers, vous pouvez la suivre sur sa page Facebook :
https://www.facebook.com/happyhappyyoga et sur Instagram pour des recettes healthy et de la bonne humeur : http://instagram.com/happyhappy_yoga.

Le yoga est une philosophie de vie. Chacun peut y voir ce qu’il veut et en récoltera forcément les bienfaits.” Oriane

Oriane Rousset

Oriane Rousset

 

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Posté par Laure Terrier de la Chaise 2012.11.22 ACTUALITÉS, Professeurs , , , Commentaires fermés sur Oriane Rousset – Hatha Yoga

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