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Yoga postnatal

Yoga postnatal

LE YOGA POSTNATAL

AVEC SARAH CLAUX

Cours : samedi // de 16h à 17h

Venez vous remettre en forme après votre accouchement !

Sarah, formée à l’Institut de Gasquet, créera pour vous un lieu d’échanges, de remise en forme et de bien-être.

L’après accouchement est une période pendant laquelle de grands bouleversements sont vécus physiquement, mentalement et émotionnellement ; c’est pourquoi il est important de penser à soi et aussi de se réapproprier son corps. C’est l’occasion également de reprendre en douceur une activité physique même si la rééducation périnéale n’a pas encore eu lieu.

Les postures (asanas) et les exercices de respiration (pranayama) du yoga postnatal auront pour but de soulager certaines douleurs, tonifier le plancher pelvien et la sangle abdominale, soulager les tensions du portage et, bien sûr, se détendre.

TARIFS :

Forfait Yoga Mum // Carnet de 10 cours (16 € le cours) : 160 € (Validité de 2 ans)
Offre réservée aux femmes désirant participer uniquement aux cours de Yoga pré et postnatal.

Make Me Yoga
7 rue Gambey – 75011 Paris
Tél. : 01 48 07 31 19

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