7 rue Gambey - 75011 Paris // Nous localiser

Sommaire du blog

Valeria Loro Milan – Pilates et Barre au sol

Valeria Loro Milan – Pilates et Barre au sol

VALERIA LORO MILAN – PROFESSEURE DE PILATES ET BARRE AU SOL

SES COURS :

Lundi / Pilates / 17h30-18h30
Mercredi / Barre au sol / 12h00-13h00
Mercredi / Pilates / 13h00-14h00

Valeria enseigne le Pilates, la barre au sol et l’assouplissement. Elle reçoit en séance individuelle de fasciathérapie et Pédagogie Perceptive. Elle anime également la série d’ateliers “Habiter les liens du corps” qui développe la perception à travers les fascias et explore le potentiel créatif pour une nouvelle expressivité et danse.

D’origine italo-franco-vietnamienne, Valeria est une voyageuse passionnée par le corps et par l’art depuis son enfance.

Formée en danse classique (Royal Academy of London 1994) et en danse contemporaine (École Angel Vianna, à Rio de Janeiro, 2008), Valeria a obtenu une licence en Histoire de l’art et Archéologie (Sorbonne, 1998) et un diplôme en design graphique (Lisaa, Paris 2002). Elle a exercé cette profession pendant dix ans, au Brésil.

C’est en 2005 à Rio de Janeiro, lorsqu’elle reçoit un soin corporel du professeur Armand Angibaud, qu’elle découvre la fasciathérapie et la Pédagogie Perceptive. Cette approche du geste et du toucher soulage ses anciens traumatismes corporels et lui permet de retourner au travail du corps et à la danse. La profondeur de ce toucher l’éveille à la richesse de l’univers interne du corps. Valeria découvre une nouvelle manière d’être au monde, de ressentir et de se construire. Elle décide alors de suivre la formation en fasciathérapie et Pédagogie Perceptive au Brésil en 2006. 

Valeria Loro Milan - Professeure de Pilates - Paris

Pendant les années qui suivent, Valeria travaille avec le professeur A. Angibaud pour la diffusion de cette méthode au Brésil jusqu’à la création de l’association « Fasciaterapia e Educação Perceptiva do Movimento ». Elle se forme également en « Gymnastique sensorielle et Animation de groupe » avec Agnès Noël et Vincent Cousin (2012-13) au Brésil, puis en Pédagogie perceptive auprès d’Hélène Bourrhis au centre de formation de Paris (2014-2015). 

Dans le désir de prendre soin du corps dans sa globalité, en incluant le renforcement musculaire profond, elle se forme au Pilates au studio Alyne à Paris, auprès de Martine Curtis-Oakes, Kelly Moriarty et Greg Montean.

Share This:

LE PILATES, POURQUOI PRATIQUER ?

LE PILATES, POURQUOI PRATIQUER ?

POUR QUI ?

Tous ceux qui souhaitent se muscler, lutter contre le relâchement, gainer leur sangle abdominalebrûler des calories et maintenir une posture juste.


QUAND ?

Lundi, 17h30-18h30, avec Valeria
Mercredi, 12h30-13h30, avec Valeria
Vendredi, 12h30-13h30, avec Estérelle
Samedi, 14h00-15h00, avec Estérelle


Parce que les résonances entre le Yoga et le Pilates sont nombreuses, Make Me Yoga vous propose 4 cours de Pilates hebdomadaires, enseignés par Estérelle Martin et Valeria Loro Milan.

PETIT ZOOM SUR L’HISTOIRE DU PILATES

Joseph Pilates, né en Allemagne, a inventé la méthode dans les années 1920.

Hui-Chen Chen - Professeure Yoga et Pilates - Make Me Yoga
Hui-Chen

Rachitique et d’une constitution fragile (asthme, rhumatisme articulaire), il s’est évertué toute sa vie (et avec succès !) à renforcer son corps, à le rééduquer et à le muscler grâce à des exercices doux et profonds, réalisés avec ordre et précision.

Passionné par l’anatomie, il a ainsi mis au point le Pilates, puisant son inspiration dans la gymnastique, la danse et le besoin irrépressible de se maintenir en bonne santé.

Pendant la première guerre mondiale, il est incarcéré en Angleterre comme ressortissant allemand. Il organise alors pour les autres prisonniers des séances d’exercices afin de les maintenir en bonne santé physique et mentale. Puis, il s’occupe de soldats blessés ne pouvant pas quitter leur lit. C’est alors qu’il imagine une série d’exercices pouvant être effectuée par les personnes allitées à l’aide de sangles accrochées aux armatures métalliques des lits.

De retour à New-York, il ouvre son propre studio et diffuse sa méthode.
Pour aller plus loin : http://fr.wikipedia.org/wiki/Joseph_Pilates

LA MÉTHODE

Pratiquer le Pilates permet de travailler chaque groupe musculaire du corps, en réalisant  différentes combinaisons et enchaînements.

Cours de Pilates - Make Me Yoga

Lors d’une séance, l’accent est particulièrement mis sur les fessiers ainsi que les muscles dorsaux et abdominaux.

Le plancher pelvien (périnée) est également, en permanence, sollicité.

L’ensemble de ces exercices est réalisé avec une grande concentration et toujours en pleine conscience. Une respiration harmonieuse est une aide précieuse pour rester dans la fluidité des mouvements.

La souplesse, le centrage, une meilleure coordination, le raffermissement musculaire, l’évacuation des tensions sont quelques-uns des nombreux bienfaits de sa pratique régulière.

Make Me Yoga
7 rue Gambey – 75011 Paris
Métros Oberkampf (ligne 5 et 9) ou Parmentier (ligne 3)
Tél. : 01 48 07 31 19
Mail. : contact@makemeyoga.com

Share This:

Catégories

Blog