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Du 01 au 07/07/19 – Retraite Pilates & bien-être dans les Pouilles

Du 01 au 07/07/19 – Retraite Pilates & bien-être dans les Pouilles

RETRAITE PILATES ET BIEN-ÊTRE DANS LES POUILLES

AVEC VALERIA LORO MILAN

DU 1ER AU 7 JUILLET 2019

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Soins // Fasciathérapie

Soins // Fasciathérapie

AVEC VALERIA LORO MILAN

SOINS // FASCIATHÉRAPIE 

SÉANCE INDIVIDUELLE D’1 HEURE // TARIF : 80 €
PRENDRE RDV : contact@makemeyoga.com

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Dim. 07/04/19 – Atelier de Pilates et Fascias avec Valeria Loro Milan

Dim. 07/04/19 – Atelier de Pilates et Fascias avec Valeria Loro Milan

ATELIER PROPOSÉ PAR VALERIA LORO MILAN

ATELIER PILATES ET FASCIAS

DIMANCHE 07 AVRIL 2019

DE 14H30 À 16H30

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New : cours de barre au sol !

New : cours de barre au sol !

NOUVEAU COURS DE BARRE AU SOL

MERCREDI // DE 12H00 À 13H00

AVEC VALERIA LORO MILAN

COMMENT SE DÉROULE UN COURS ?

Le cours de barre au sol est donné en musique. Il s’inspire des exercices d’échauffement et des bases de la danse contemporaine et classique. Les élèves de barre au sol, comme les ballerines, sont invités à se ressentir en mouvements.

Une série d’enchaînements au sol (eh oui, sans barre !) pratiqués assis, sur le dos, sur le ventre ou en planche est proposée sur plusieurs semaines pour améliorer la mémoire corporelles’assouplir et se tonifier.

Battements de jambes, écartsétirements, torsions, flexions, pointages des pieds… permettent un travail musculaire profond.

LES BÉNÉFICES :

– Assouplissement des articulations,
– Amélioration de sa posture, renforcement des muscles posturaux, étirement de la colonne vertébrale,
– Une silhouette tonifiée, renforcement des muscles abdominaux, jambes galbées,
– Une meilleure coordination,
– Une respiration plus en conscience

À QUI S’ADRESSE LE COURS ?
La barre au sol est une discipline douce, sans impact. Elle s’adresse à tous, et particulièrement, aux personnes qui souffrent du dos et des articulations.

Les femmes enceintes de moins de 3 mois sont acceptées à ce cours.

Cours de barre au sol - Make Me Yoga

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Valeria Loro Milan – Pilates et Barre au sol

Valeria Loro Milan – Pilates et Barre au sol

VALERIA LORO MILAN – PROFESSEURE DE PILATES ET BARRE AU SOL

SES COURS :

Lundi / Pilates / 17h30-18h30
Mercredi / Barre au sol / 12h00-13h00
Mercredi / Pilates / 13h00-14h00

Valeria enseigne le Pilates, la barre au sol et l’assouplissement. Elle reçoit en séance individuelle de fasciathérapie et Pédagogie Perceptive. Elle anime également la série d’ateliers “Habiter les liens du corps” qui développe la perception à travers les fascias et explore le potentiel créatif pour une nouvelle expressivité et danse.

D’origine italo-franco-vietnamienne, Valeria est une voyageuse passionnée par le corps et par l’art depuis son enfance.

Formée en danse classique (Royal Academy of London 1994) et en danse contemporaine (École Angel Vianna, à Rio de Janeiro, 2008), Valeria a obtenu une licence en Histoire de l’art et Archéologie (Sorbonne, 1998) et un diplôme en design graphique (Lisaa, Paris 2002). Elle a exercé cette profession pendant dix ans, au Brésil.

C’est en 2005 à Rio de Janeiro, lorsqu’elle reçoit un soin corporel du professeur Armand Angibaud, qu’elle découvre la fasciathérapie et la Pédagogie Perceptive. Cette approche du geste et du toucher soulage ses anciens traumatismes corporels et lui permet de retourner au travail du corps et à la danse. La profondeur de ce toucher l’éveille à la richesse de l’univers interne du corps. Valeria découvre une nouvelle manière d’être au monde, de ressentir et de se construire. Elle décide alors de suivre la formation en fasciathérapie et Pédagogie Perceptive au Brésil en 2006. 

Valeria Loro Milan - Professeure de Pilates - Paris

Pendant les années qui suivent, Valeria travaille avec le professeur A. Angibaud pour la diffusion de cette méthode au Brésil jusqu’à la création de l’association « Fasciaterapia e Educação Perceptiva do Movimento ». Elle se forme également en « Gymnastique sensorielle et Animation de groupe » avec Agnès Noël et Vincent Cousin (2012-13) au Brésil, puis en Pédagogie perceptive auprès d’Hélène Bourrhis au centre de formation de Paris (2014-2015). 

Dans le désir de prendre soin du corps dans sa globalité, en incluant le renforcement musculaire profond, elle se forme au Pilates au studio Alyne à Paris, auprès de Martine Curtis-Oakes, Kelly Moriarty et Greg Montean.

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