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Dim. 09/06/19 – Séance collective de sophrologie avec Florence

Dim. 09/06/19 – Séance collective de sophrologie avec Florence

ATELIER PROPOSÉ PAR FLORENCE RIGAL

SÉANCE COLLECTIVE DE SOPHROLOGIE

“METTRE À DISTANCE SES PENSÉES NÉGATIVES ET LIMITANTES”

DIMANCHE 09 JUIN 2019
DE 14H30 À 15H45

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05/10/14 – Atelier de Yoga “Pour lâcher prise en profondeur”

05/10/14 – Atelier de Yoga “Pour lâcher prise en profondeur”

Atelier de Yoga proposé par Noriko

 

Atelier de Yoga “Pour lâcher prise en profondeur”

Dimanche 05 octobre, de 14h à 17h

Qu’est-ce que le lâcher-prise? Vaste sujet ! Un synonyme de détente? Une attitude face à la vie? La propension à se couper du passé et à ne pas se projeter dans l’avenir?
Vous expérimenterez lors de cet atelier de yoga ce qu’est vivre en pleine conscience tout en se libérant des tensions et de la tentation du contrôle, ainsi que dans l'”ici et maintenant“. Une première étape essentielle vers le lâcher prise.

Au programme :

LuneExercices posturaux de Luna Yoga,
Méditation,
Rituels pour soigner le corps, le mental et l’esprit et pour stimuler la créativité,
– Exercices de respiration,
– Grande relaxation finale.

Une tisane biologique de relaxation vous sera offerte à la fin de stage

Tarif réduit : 40 euros pour toute inscription une semaine précédant l’atelier
Tarif normal : 45 euros

Inscription : contact@makemeyoga.com

Dates des prochains ateliers de Noriko :
16 novembre – 14h-16h : Spécial ménopause et pré-ménopause
07 décembre – 14h-17h : Préparer le corps pour la saison des fêtes

Qui est Noriko?

Née au Japon sous le signe du Sagittaire, le jour de la pleine lune, je vis à Paris depuis 1991. M’intéressant aux méthodes alternatives pour la santé, j’ai fait beaucoup d’expérimentations depuis mon adolescence. Je pratique le yoga et la méditation depuis plus de 25 ans.

Je suis l’enseignement d’Adelheid Ohlig depuis 1999 et ai fait la formation auprès d’elle en Allemagne. En 2006, j’obtiens mon diplôme d’enseignante de Luna Yoga. Depuis, j’organise des cours et des stages à Paris et dans d’autres régions de la France.

Je suis membre du réseau des enseignants de Luna Yoga® : « Luna Yoga Netz ».

Je suis aussi journaliste pour la presse japonaise et traductrice. J’écris dans les journaux et les magazines pour le grand public et les professionnels, sur la santé, l’agriculture, l’alimentation, la culture, les beaux-arts et les droits de l’Homme. Je suis rédactrice en chef de l’édition japonaise du magazine international sur l’audition « Audio Infos », critique d’art du journal « Ovni » et au magazine japonais « Geijutsu Shincho », correspondante parisienne de « The Japan Agricultural News » et collaboratrice d’« Alcom World ».

Je suis également titulaire du DU en phytothérapie de l’Université Paris 13.

www.lunayoga-plume.com

Make Me Yoga
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01 48 07 31 19

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Posté par Laure Terrier de la Chaise 2014.09.10 ACTUALITÉS, Ateliers , , , , Commentaires fermés sur 05/10/14 – Atelier de Yoga “Pour lâcher prise en profondeur”

22/06/14 – Atelier de Yoga “Lâcher prise !”

22/06/14 – Atelier de Yoga “Lâcher prise !”

Atelier de Yoga proposé par Oriane Rousset


Dimanche 22 juin 14, de 17h30 à 20h

Atelier de Yoga “Lâcher prise !”

Thème : le lâcher prise en passant par le corps et les sens

Qu’est-ce que le lâcher prise ? A quoi cela sert de lâcher prise ? A être plus heureux, tout simplement, en cessant de vivre dans l’illusion que l’on peut tout contrôler, en se détachant un peu de l’ego et les maux qui y sont liés, la jalousie, la colère ou encore la frustration, pour se connecter un peu plus à notre part divine, et refaire confiance au processus de la vie.

Au programme :

Méditation pour se recentrer sur le moment présent, et massage par les vibrations du bol tibétain pour libérer le stress,
– Exercices de yoga axés sur l’énergie mais aussi sur les résistances corporelles et mentales,
– Série de salutations au soleil sur le mantra “Aadays Tisai Aadays“, pour s’incliner devant ce qui est plus grand que soi, et lâcher l’ego?
– Enchaînement de postures les yeux bandés, une expérience pour les sens et un doux lâcher prise du mental,
– Postures de yin yoga pour détendre le système nerveux, notre “mère protectrice“,
– Relaxation et intégration.

☆ En bonus, une pratique surprise ! ☆
Apportez un foulard, une écharpe ou encore un masque pour vous bander les yeux.

Tarif normal : 35 euros
Tarif réduit : 30 euros si le paiement est reçu avant le 17 juin

Réservation : contact@makemeyoga.com

www.facebook.com/happyhappyyoga

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Tél. : 01 48 07 31 19

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Posté par Laure Terrier de la Chaise 2014.06.12 ACTUALITÉS, Ateliers , , , , , Commentaires fermés sur 22/06/14 – Atelier de Yoga “Lâcher prise !”

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