L’hygiène du yogi
L’hygiène du yogi Après plusieurs années de pratique, le yoga... Lire la suite →
Nico Shanti vous propose Yoga sadhana tous les samedis !
2 heures de Yoga pour 20 euros !
Nico Shanti vous propose, chaque samedi, Yoga Sadhana, de 14h a 16h, un cours complet pour apprendre, adapter et intégrer le Yoga dans sa vie quotidienne, s’enraciner dans le corps, éveiller la force de volonté et les énergies créatrices, se centrer et révéler le meilleur de soi-même !
Au programme :
Surya et Chandra namaskar (salutations au soleil et à la lune) sont enseignés associés aux Mantras et aux Chakras.
Différents styles de Vinyasa, adaptés aux cycles Lunaires, seront associés à des techniques de Raja Yoga (Yoga Royal), de respiration et de concentration, réalisées dans les postures, l’assise et la relaxation.
La séance se termine par un Yoga Nidra et une méditation.
Nico vous aidera à ajuster et lier vos postures pour retrouver l’harmonie du corps, de l’esprit et du Cœur, être dans l’équilibre Solaire/Lunaire, l’alignement terre-corps-ciel et entrer dans l’espace intérieur de conscience.
“Au plaisir de partager Joyeusement la Lumière du Yoga !” Nico
Yoga intégral (Yoga Sadhana) : tous les samedis, de 14h à 16h
Sans inscription : merci d’arriver 15-10 minutes avant le début du cours
Tarif unique de 20 euros
Pour les élèves possédant un abonnement :
– de 5 cours (soit 18 euros l’unité) : rajouter 2 euros
– de 10 cours (soit 15 euros l’unité) : rajouter 5 euros
– de 20 cours (soit 13.50 euros l’unité) : rajouter 6.50 euros
