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Dim. 29/10/17 – Atelier de Yoga “Les chakras et les 5 éléments” avec Sonia Boimard

Dim. 29/10/17 – Atelier de Yoga “Les chakras et les 5 éléments” avec Sonia Boimard

ATELIER PROPOSÉ PAR SONIA BOIMARD

ATELIER DE YOGA “LES CHAKRAS ET LES 5 ÉLÉMENTS”

DIMANCHE 29 OCTOBRE 2017
DE 14H À 17H

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22/02/15 – Atelier “Le yoga des 5 éléments”

22/02/15 – Atelier “Le yoga des 5 éléments”

Atelier de Yoga proposé par Sonia

Atelier “Le yoga des 5 éléments (pancha tattwa yoga)”

Dimanche 22 février 2015, de 16h30 à 19h30

 
Dans la tradition indienne (tout comme dans la tradition chinoise), ce sont les 5 éléments qui régissent l’équilibre mental et corporel de tout être ; c’est sur ces bases que se fonde l’ayurvéda (la médecine indienne).

Le yoga peut donc être approché sous cet angle. On le nomme le pancha tattwa yoga.

Il permet d’harmoniser et d’accroitre l’énergie qui circule dans le corps. Nous verrons donc les postures dans la conscience des 5 éléments en commençant par la terre, puis l’eau, le feu, l’air pour finir avec l’éther et la méditation.

Le format sera habituel et dans le respect de la tradition indienne, c’est à dire, asana (postures), pranayama (respiration), pratyahara (introversion des 5 sens), dharana (concentration) et dhyana (méditation).

Tarif : 35 euros pour les 3 heures
(30 euros si étudiant ou chômeur sur présentation d’un justificatif)

Réservation sur contact@makemeyoga.com

Les prochains ateliers de Sonia :

8 mars (16h30 – 19h30)
22 mars (14h – 17h) : passage au printemps – 108 salutations au soleil + pratique solaire full power
5 avril (16h30 – 19h30)
26 avril (16h30 – 19h30)
17 mai (16h30 – 19h30)
21 juin (14h – 17h) : 108 salutations au soleil + pratique solaire full power (solstice d’été et journée internationale du yoga)

Make Me Yoga
7 rue Gambey – 75011 Paris
01 48 07 31 19

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