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Retraite de Yoga « Les joies du Soleil » dans le Lot avec Nico Shanti

Retraite de Yoga “Les joies du Soleil” dans le Lot, près de Rocamadour

Du mercredi 24 août soir au dimanche 28 août après-midi 2016

 
Stage “Yoga, Shiatsu et Nature” avec Nico Shanti et Somaly Shakti

Célébrons ensemble un été joyeux et solaire, et préparons une rentrée dynamique en partageant 4 jours de Yoga Sadhana, de Shiatsu et de temps libre au cœur de la nature !

Nico Shanti vous accompagnera dans une pratique de Yoga au sein de laquelle convergent le Hatha Yoga, le Vinyasa et le Kundalini.

Cette synthèse permet d’augmenter la force intérieure, d’éveiller l’énergie créatrice, de se stabiliser dans l’énergie du Cœur et de développer la Conscience.

Somaly Shakti, thérapeute en Shiatsu, vous proposera sur rendez-vous les après-midis des séances de massages holistiques et des soins énergétiques.

Les cours de yoga se dérouleront dans une belle salle aux baies vitrées face au jardin, sous la véranda ou bien sur la terrasse et dans le jardin.

Vous serez logés dans une maison d’architecte spacieuse et chaleureuse : piscine, grand jardin fleuri et vastes paysages, magnifiques balades, soirées musicales au coin du feu, échanges et partage dans la joie et la bonne humeur.

Les petits-déjeuners et déjeuners seront proposés sous forme de buffet et le soir, les diners seront pris à table. Les plats seront végétariens et délicieusement préparés par Pierrette, notre hôtesse de maison.

Le programme :

Arrivée le mercredi 24 août à la Gare de Souillac, à 18h30 ou 22h31
Jeudi 25 août – Les forces de la Sadhana Yogique
08h00 – 09h30 : Gayatri Mantra, Pranayama, Surya Namaskar avec Mantra, Raja Yoga
11h30 – 13h00 : Solar Vinyasa
17h30 – 19h15 : Raja Yoga, Pranayama, Yoga Nidra (la Force intérieure)

Vendredi 26 août – Les Joies du Soleil – La Force Solaire
07h00 – 08h00 : 108 Gayatri Mala
08h00 – 09h30 : Pranayama, Surya Namaskar avec Mantra, Raja Yoga
11h30 – 13h00 : Solar Warrior Vinyasa et concentration – Chakra Dharana
14h00 – 17h00 : Visite et balade à la Cascade du Cirque d’Autoire
17h30 – 19h30 : Atelier Shiatsu et les méridiens d’équilibre
20h30… : Magic Garden – Birthday Flower Party

Samedi 27 août – Journée de silence – Se retrouver soi-même, observer, se centrer
08h00 – 09h30 : Gayatri Mantra, Pranayama, Surya Namaskar avec Mantra, Raja Yoga
11h30 – 13h00 : Shakti Chanda Vinyasa et Pranayama
17h30 – 19h15 : Raja Yoga, Yoga Nidra – la puissance du silence et méditation – la vibration du Cœur

Dimanche 28 août – Intégration – Présence – Être
07h30 – 09h00 : Gayatri Mantra, Surya Namaskar avec Mantras, Raja Yoga
11h00 – 13h00 : Atelier Yoga Synthèse – Yoga Nidra – Méditation – Liberté d’Être – Être Libre
15h31 : départ depuis la gare de Souillac ou co-voiturage

Une expérience préalable du Yoga est nécessaire pour participer au stage qui est limité à 11 participants, avec un minimum de 6 élèves.

Tarif, infos et réservation : contact@makemeyoga.com

 
Ce programme vous permettra de vivre une expérience yogique dans la voie du Cœur et de vous régénérer en profondeur, savourer une nourriture fraîche et locale, mieux vous connaître, partager une vie de groupe, vivre un espace d’expression et de liberté, sentir les effets du yoga et les intégrer dans votre vie quotidienne.
OM Shanti – JaI MA !

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