FRED
Hatha, Yin et Yoga Nidra, Vinyasa
Sa formation
• Professeur de yoga certifié à Paris,
• 200h Moderne yoga Ostéo Yoga Vinyasa & Yin,
• Mes élèves sont aussi mes professeurs !
Les prof qui l’inspirent
Doug Keller et Rod Stryker.
Sa pratique
Il n’y a pas de bonne ou ou mauvaise posture ; il y a juste celle qui vous convient à un moment donné.
Chaque corps est different, avec ses raideurs et sa souplesse du jour.
Il faut apprendre à explorer et à écouter les bruits du corps.
Si tu étais
Une posture ? Savasana
Un mantra ? Atha yoga anunasanam ; et maintenant, le Yoga, le 1er des Sutras de Patanjali
Un élément ? J’hésite entre le feu et l’eau… ça depend des jours !
Une lecture ? Enlightenment without god, de Swami Rama
