Fred prof de yoga Hatha, Yin et Yoga Nidra, Vinyasa

FRED

Hatha, Yin et Yoga Nidra, Vinyasa

 

Sa formation

• Professeur de yoga certifié à Paris,
• 200h Moderne yoga Ostéo Yoga Vinyasa & Yin,
• Mes élèves sont aussi mes professeurs !

 

Les prof qui l’inspirent

Doug Keller et Rod Stryker.

 

Sa pratique

Il n’y a pas de bonne ou ou mauvaise posture ; il y a juste celle qui vous convient à un moment donné.
Chaque corps est different, avec ses raideurs et sa souplesse du jour.
Il faut apprendre à explorer et à écouter les bruits du corps.

Si tu étais

Une posture ? Savasana 
Un mantra ? Atha yoga anunasanam ; et maintenant, le Yoga, le 1er des Sutras de Patanjali
Un élément ? J’hésite entre le feu et l’eau… ça depend des jours !
Une lecture ? Enlightenment without god, de Swami Rama