FRED

Hatha Yoga

 

Sa formation

• Professeur de yoga certifié à Paris.
• 200h Moderne yoga Ostéo Yoga Vinyasa & Yin
Mes élèves sont mes professeurs !

 

Le prof qui l’inspire

Doug Keller et Rod Stryker

 

Sa pratique

Il n’y a pas de bonne ou ou mauvaise posture il y a juste celle qui vous convient à un moment donné.
Chaque corps est different, avec ses raideurs et sa souplesse du jour.
Apprendre à explorer, à écouter les bruits du corps.

Si tu étais

Une posture ? Savasana 
Un mantra ? Atha yoga anunasanam : et maintenant, le Yoga, le 1er des Sutras de Patanjali
Un élément ? J’hésite entre le feu et l’eau…ca depend des jours
Une lecture ? Enlightenment without god Swami Rama