NOS COURS DE PILATES CARDIO

Le pilates cardio, cette discipline hybride, dynamique et stimulante allie les mouvements incontournables du yoga, du Pilates et de la barre au sol.

Les enchaînements sont chorégraphiés et sont répétés avec fluidité sur une playlist moderne et énergisante ! On renforce profondément ses muscles tout en travaillant son cardio.

LES BÉNÉFICES DU PILATES CARDIO

  • Corriger et travailler l’alignement et la posture du corps
  • Tonifier intensément ses muscles profonds
  • Gagner en mobilité et en souplesse

À QUI S’ADRESSE LE PILATES CARDIO ?

Aux élèves qui veulent associer au renforcement musculaire un travail cardio.

QUAND PRATIQUER ?

Jeudi à 19h avec Dorothée