NOS COURS DE HATHA YOGA

Hatha yoga, une pratique originelle

À L’ORIGINE

Le Hatha yoga s’inspire de la plus ancienne forme de yoga (Patanjali). Il signifie « yoga de la ténacité » ou « yoga de la force ».

C’est l’ancêtre du yoga et la forme la plus répandue en Occident. Elle s’est développée en France dans les années 70.

LES CARACTÉRISTIQUES DU HATHA YOGA

Cette pratique est à la fois puissante et méditative.

Elle réunit trois des grands piliers du yoga. La maîtrise des postures justes (asanas), la discipline du souffle (pranayama) et la méditation (dhyana). 
Les cours de Hatha yoga vous permettront de vous renforcer musculairement tout en vous assouplissant ; mais aussi de développer ancrage, confiance et concentration.

Sa pratique régulière maintient un équilibre corporel harmonieux (la santé du corps) ainsi qu’une grande vitalité.

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À QUI S’ADRESSENT LES COURS DE HATHA YOGA ?

Tous ceux qui souhaitent pratiquer un yoga tourné vers l’intériorité, actif sur les chaînes musculaires, les organes et le système nerveux.
Il ne nécessite aucune capacité physique particulière.

QUAND PRATIQUER ?

Mardi 12h30 avec Greg – Mercredi 19h avec Laëtitia – Samedi 11h avec Laëtitia – Dimanche 17h avec Fred