NOS COURS DE YOGA INTÉGRAL

Intériorisez-vous !

À L’ORIGINE

Tiré de l’enseignement de l’indien Siri Aurobindo le yoga inté­gral, yoga ances­tral, invite à voir au-delà de soi-même. 

CARACTÉRISTIQUES

Cette pra­tique uti­lise dif­fé­rentes pos­tures (asa­nas) pour gui­der le yogi vers un déve­lop­pe­ment har­mo­nieux de chaque aspect de son être : phy­sique, émo­tion­nel, men­tal, spi­ri­tuel et intel­lec­tuel. Elle est sou­vent asso­ciée à des exer­cices de res­pi­ra­tions (pra­naya­ma) et de médi­ta­tions (dhyâ­na) en début et fin de cours. 
Durant la séance vous déve­lop­pe­rez votre concen­tra­tion afin de décou­vrir les grands flots d’énergies qui cir­culent dans votre corps. Ainsi vous entre­rez dans un état médi­ta­tif vous per­met­tant d’atteindre un bien-être glo­bal en ali­gnant le corps, l’esprit et l’émotionnel. 

nico

À QUI SONT DÉSTINÉS CES COURS ?

Nico Shanti, pro­fes­seur au stu­dio, vous accom­pa­gne­ra dans ce grand voyage spi­ri­tuel. Les séances sont adap­tées à tous les niveaux.

QUAND PRATIQUER ?

Lundi 19h avec Nico