NOS COURS DE YIN

Renouez avec vos racines 

À L’ORIGINE

Le yin yoga puise ses racines dans le yoga ances­tral et invite à l’immobilité.

CARACTÉRISTIQUES

Étroitement lié à la médi­ta­tion (dhyâ­na), le yin est un enchaî­ne­ment de pos­tures (asa­nas) sta­tiques. Il per­met d’entrer dans un état médi­ta­tif et de lais­ser libre court à son men­tal et ses émo­tions. Afin de pra­ti­quer avec inten­si­té et maî­trise de son corps, il est essen­tiel de s’ancrer dans la stabilité.
Durant ces séances vous tra­vaille­rez au niveau des tis­sus pro­fonds tels que les liga­ments, les ten­dons et les fas­cias. Cela vous per­met­tra de vous assou­plir et de libé­rer le flux d’énergie qui est en vous jusqu’à un relâ­che­ment total. C’est un grand moment pri­vi­lé­gié avec vous-même. Il vous aide­ra à vous recentrer. 

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À QUI SONT DESTINÉS CES COURS ?

Notre socié­té vit à mille à l’heure.
Vous avez besoin de vous accor­der une paren­thèse ? Cette pra­tique est des­ti­née à ceux qui sou­haitent s’octroyer du temps. 

QUAND PRATIQUER ?

Dimanche 18h30 avec Fred