NOS COURS DE YOGA VINYASA

Renforcez votre corps !

À L’ORIGINE

Inspiré du yoga ash­tan­ga, le vinya­sa est l’une des formes les plus popu­laires et modernes du yoga. Étymologiquement cela signi­fie « placer ».

CARACTÉRISTIQUES

Cette pra­tique demande d’ancrer le mou­ve­ment dans la res­pi­ra­tion (pra­naya­ma) afin de créer du dyna­misme. On enchaine dif­fé­rentes pos­tures (asa­nas) de manière fluide qui per­mettent à cha­cun de prendre conscience de son corps tout en le ren­for­çant.
Au fil des cours, vous obtien­drez une meilleure concen­tra­tion et déve­lop­pe­rez votre force. La régu­la­ri­té vous per­met­tra d’améliorer votre condi­tion­ne­ment vas­cu­laire, vos arti­cu­la­tions seront assou­plies et votre corps tonifié.

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À QUI SONT DÉSTINÉS CES COURS ?

Vous n’aimez pas la rou­tine ? Vous sou­hai­tez décou­vrir des séances évo­lu­tives ? Ces cours sont faits pour vous ! Les pro­fes­seurs du stu­dio vous accom­pa­gne­ront dans le déve­lop­pe­ment de votre pratique.
Réalisations des pos­tures avec suc­cès garanti !

QUAND PRATIQUER ?

Mardi 19h avec Valentine
Mercredi 20h15 avec Morgane
Vendredi 11h avec Maud
Vendredi 18h30 avec Grégory
Samedi 12h15 avec Grégory
Dimanche 11h avec Laëtitia