NOS COURS DE HATHA FLOW

Intenses et engageants

Le hatha flow se situe à mi che­min entre le hatha clas­sique (pra­tique pos­tu­rale) et la flui­di­té du vinyasa. 

C’est une pra­tique équi­li­brée. Les pos­tures sont à la fois tenues sur plu­sieurs res­pi­ra­tions et enchaî­nées. La dis­ci­pline du souffle, le calme du men­tal et l’ouverture d’esprit sont recher­chés tout au long de la pratique.

À QUI S’ADRESSENT CES COURS ?

Aux débu­tants ou aux inter­mé­diaires cher­chant une pra­tique intense et engageante.

 

PLANNING DES COURS

Lundi 12h30 avec Laure