ALICE KOK – PROFESSEURE DE PILATES

SON COURS :

Mercredi / Pilates Swiss ball / 18h-19h

Alice est sud-africaine et allemande. Elle a déposé ses valises à Paris en 2018.

Professeure de Pilates depuis plus de 8 ans, Alice est également danseuse et chorégraphe. Elle a obtenu son diplôme à l’Institute of Fitness Professionals à Johannesburg, en Afrique du Sud.

Quelque soit votre âge, votre condition physique et votre niveau, les cours d’Alice sont axés sur le renforcement musculaire (construction des muscles “core“), la mobilité de la colonne vertébrale, l’amélioration de la souplesse et de l’équilibre.

L’originalité du cours d’Alice ?

Son amour du Yoga qu’elle insuffle dans sa pratique du Pilates !

LAURE LAJEUNESSE – PROFESSEURE DE PILATES / PRÉ & POSTNATAL / BARRE AU SOL

SES COURS :

Samedi / Pilates prénatal / 15h-16h
Samedi / Pilates postnatal / 16h-17h

VALERIA LORO MILAN – PROFESSEURE DE PILATES + BARRE AU SOL ET FASCIATHÉRAPEUTE

SES COURS :

Lundi / Pilates / 17h30-18h30
Mardi / Barre au sol / 18h00-19h00
Mercredi / Pilates / 12h30-13h30

EMMANUEL THIÉRY – PROFESSEUR DE YOGA INTÉGRAL

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CAMILLE POULAILLON – PROFESSEUR DE VINYASA / HATHA YOGA / YOGA DOUX

SES COURS :

Mardi, 12h30-13h30 / Yoga doux
Jeudi, 19h00-20h15 / Hatha Yoga
Samedi, 12h30-13h45 / Vinyasa

Formée à Mysore, en Inde, à l’Ashtanga et au Vinyasa Yoga, Camille se consacre pleinement au partage de son amour du yoga à travers l’enseignement de yoga dynamiques (Vinyasa et Ashtanga) mais également des pratiques plus douces (Hatha yoga, méditation, relaxation).

Sensibilisée à la périnatalité et à la petite enfance, elle complète son parcours avec une formation massage bébé et relation mère-enfant ainsi qu’une formation au yoga prénatal et postnatal auprès du Dr de Gasquet afin d’accompagner les futures mamans pendant leur grossesse et après la naissance du bébé.

Tous ses cours ont pour ligne commune une attention particulière au respect du corps, à la circulation des énergies durant les postures, à la respiration et à l’intériorisation dans la bienveillance et la bonne humeur.