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09/03/14 – Atelier de Yoga “ॐ – OM – Pranava”

09/03/14 – Atelier de Yoga “ॐ – OM – Pranava”

Atelier de Yoga proposé par Sonia

 

Dimanche 09 mars 2014, de 16h30 à 19h30

Atelier de Yoga “ॐ – OM – Pranava”

Venez ressentir la vibration du son “Om” à travers des pratiques variées. Vous observerez l’état de détente et favoriserez l’introversion de vos sens. Le chemin vers la méditation s’en trouvera facilité et votre intuition plus aiguisée.

Au programme :
Salutation au soleil (Surya Namaskar) : 15 mn,
Asanas (postures) : 1h30,
Yoga Nidra (profonde relaxation) : 25 mn,
Pranayama (exercices de respiration) : 10mn,
Dharana (concentration) : 10 mn,
Dhyana (méditation) :  15 mn.

Tarif : 40 euros

Les prochains ateliers de Sonia
Notez, dès à présent, les dates des prochains ateliers de Sonia : dimanche 6 avril, 18 mai et 8 juin 2014.
N’hésitez pas à nous faire part du type d’ateliers que vous aimeriez faire ou que vous avez aimé afin que les thèmes soient au plus près de vos aspirations !

Réservation : contact@makemeyoga.com

sadhanayogamassages.wix.com

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Posté par Laure Terrier de la Chaise 2014.02.27 ACTUALITÉS, Ateliers , , , , , , , Commentaires fermés sur 09/03/14 – Atelier de Yoga “ॐ – OM – Pranava”
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