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28/07 – Atelier “Hatha Yoga : vers l’équilibre physiologique” avec Sylvie

28/07 – Atelier “Hatha Yoga : vers l’équilibre physiologique” avec Sylvie

Atelier proposé par Sylvie Dubaud

Dimanche 28 juillet de 15h00 à 17h00

Notre corps est asymétrique… Le Hatha yoga propose de réguler ces asymétries. Parmi les nombreuses postures qui le composent, je vous invite à l’exploration de 8 principales :
-la Demi-lune
-la Cigogne
-le Triangle
-la Pince
-le Chat
-la Torsion
-la Chandelle/Charrue
-le Poisson

Par le biais de ces 8 postures, nous chercherons à ré-equilibrer le côté gauche avec le côté droit du corps — allonger la colonne lombaire, puis la renforcer — libérer la cage thoracique & la faire pivoter …

Les principes de libérations, traction & oppositions viendront agrémenter le programme de ce stage.

Tarif : 30€

Réservation sur contact@makemeyoga.com

http://sylviedubaud.wix.com/yogasite

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Posté par Laure Terrier de la Chaise 2013.07.19 ACTUALITÉS, Ateliers , , , Commentaires fermés sur 28/07 – Atelier “Hatha Yoga : vers l’équilibre physiologique” avec Sylvie
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