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Dim. 14/07/19 – Atelier de Yoga “Yin Yang : spécial chakra du coeur” avec Mélanie Gressier

Dim. 14/07/19 – Atelier de Yoga “Yin Yang : spécial chakra du coeur” avec Mélanie Gressier

ATELIER PROPOSÉ PAR MÉLANIE GRESSIER

ATELIER DE YOGA “YIN YANG : SPÉCIAL CHAKRA DU COEUR”

DIMANCHE 14 JUILLET 2019

DE 14H30 À 16H30

Le chakra du cœur est associé à l’amour et à la compassion. C’est une région énergétique du corps qui joue un rôle important dans la distribution de notre énergie dans le reste du corps. Ce chakra est relié à notre système immunitaire, nos poumons et notre cœur.

Au cours de cet atelier, nous nous concentrerons sur le haut du corps et plus particulièrement sur la région des épaules, de la poitrine et de la cage thoracique.

Cet atelier sera composé d’une combinaison de postures Yin (asanas au sol, pratiquées dans l’immobilité et le relâchement musculaire) et d’une pratique Yang (enchaînements de mouvements reliés à la respiration).

AU PROGRAMME :

  • Échanges sur Anahata Chakra (chakra du cœur),
  • Pratique Yin de 45 min.,
  • Pratique Yang de 45 min.,
  • Profonde et longue relaxation guidée.

TARIF : 35 €

RÉSERVATION : contact@makemeyoga.com

Make Me Yoga
7 rue Gambey – 75011 Paris
01 48 07 31 19
Métros Parmentier (ligne 3) ou Oberkampf (lignes 5 et 9)

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