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Dim. 15 avril 18 – Atelier de Yoga “Yoga et réflexologie ayurvédique” avec Fabienne Benisti

Dim. 15 avril 18 – Atelier de Yoga “Yoga et réflexologie ayurvédique” avec Fabienne Benisti

ATELIER PROPOSÉ PAR FABIENNE BENISTI

ATELIER DE YOGA “YOGA ET RÉFLEXOLOGIE”
“L’ÉNERGIE AU FÉMININ”

DIMANCHE 15 AVRIL 2018
DE 14H30 À 16H30

Le cycle menstruel anime la femme de sa puberté à la ménopause. La nature cyclique est puissante et influence fortement le quotidien.

En intégrant et en observant les variations de nos états émotionnels ainsi que les différentes énergies de notre cycle vont nous aider à mieux nous connaître et  à nous soulager.

Quatre phases distinctes du cycle correspondent à une énergie et à des troubles différents. Les plus courants sont la fatigue, les seins sensibles, maux de ventre, maux de tête, l’irritabilité, les bouffées de chaleur, les troubles du sommeil… L’intensité des troubles ainsi que leur durée varient d’une femme à l’autre.

AU PROGRAMME :

Pranayama (exercices de respiration),
Yoga doux pour apaiser et harmoniser le système hormonal,
Méditation et relaxation,
Réflexologie ayurvédique : auto massages avec huiles essentielles des zones réflexes des ovaires, utérus, du plexus solaire la colonne vertébrale.

TARIF : 35 €

RÉSERVATION : contact@makemeyoga.com

Fabienne Benisti - Hatha Yoga - Ayurveda - Make Me Yoga

 

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