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Dim. 25 février 18 – Atelier de Yoga “Yoga et réflexologie ayurvédique” avec Fabienne Benisti

Dim. 25 février 18 – Atelier de Yoga “Yoga et réflexologie ayurvédique” avec Fabienne Benisti

ATELIER PROPOSÉ PAR FABIENNE BENISTI

ATELIER DE YOGA “YOGA ET RÉFLEXOLOGIE”
“APAISER LE STRESS ET L’ANXIÉTÉ”

DIMANCHE 25 FÉVRIER 2018
DE 14H30 À 16H30

Le stress et l’anxiété sont très présents pour la plupart d’entre nous dans notre quotidien.

Le rythme actuel dans lequel nous vivons peux aggraver ces troubles et avoir des répercutions négatives sur notre santé comme des insomnies, des crises d’angoisse, la perte de confiance en soi, le sentiment de peur, un déséquilibre hormonal

Différentes techniques simples et naturelles peuvent apaiser ces troubles.

AU PROGRAMME :

Pranayama (exercices de respiration) pour apaiser le corps et le mental.
Asanas (postures) pour agir en profondeur sur le système endocrinien lié à l’émotionnel pour favoriser le calme et le sommeil.
Réflexologie ayurvédique : auto-massages avec huiles essentielles des zones réflexes du plexus solaire, des glandes surrénales.

TARIF : 35 €

RÉSERVATION : contact@makemeyoga.com

Fabienne Benisti - Hatha Yoga - Ayurveda - Make Me Yoga

 

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