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Dimanche 05 mars 17 – Atelier de Yoga “Équilibre & Inversions” avec Sonia Boimard

Dimanche 05 mars 17 – Atelier de Yoga “Équilibre & Inversions” avec Sonia Boimard

ATELIER PROPOSÉ PAR SONIA BOIMARD

ATELIER DE YOGA “ÉQUILIBRE ET INVERSIONS”
DIMANCHE 05 MARS 2017
DE 14H A 17H

Des postures d’équilibre debout, sur les mains, à l’endroit, à l’envers, sur les côtés, en torsion ou en arrière… L’équilibre dans tous les sens qui vous rapproche de votre centre, de votre essence tout en éveillant les sens !

L’atelier sera principalement axé sur les chakras Mooladhara et Ajna (chakra racine et 3e œil).

Sonia vous invite à un voyage de 3 heures passant de la stabilité à la concentration. Outre, la concentration, les équilibres permettent de se retrouver, de se recentrer afin de mieux parvenir à nos objectifs. Les inversions, quant à elles, renversent nos vieux schémas et nous ouvrent au monde des possibles !

AU PROGRAMME :

Cet atelier de yoga de 3 heures sera divisé en 3 parties :
– 2 heures de postures (asanas),
– 1/2 heure de bain de sons aux bols tibétains (profonde relaxation),
– 1/2 heure sera consacrée à la respiration (pranayama), la concentration (dharana) et la méditation (dhyana).

TARIF : 35 €

RÉSERVATION : contact@makemeyoga.com

www.facebook.com/soyogini

atelier de yoga - Expansion et légèreté - Make Me Yoga

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