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Dim. 21 janvier 18 – Atelier de Yoga “Yoga détox et réflexologie” avec Fabienne Benisti

Dim. 21 janvier 18 – Atelier de Yoga “Yoga détox et réflexologie” avec Fabienne Benisti

ATELIER PROPOSÉ PAR FABIENNE BENISTI

ATELIER DE YOGA “YOGA DÉTOX ET RÉFLEXOLOGIE”

DIMANCHE 21 JANVIER 2018
DE 14H30 À 16H30

La saison de l’hiver nous invite à mettre notre corps et notre mental au repos.

C’est la saison propice au calme, à l’introspection, à l’enracinement pour semer et puiser dans notre terre nourricière le renouveau, l’énergie.

L’élément dominant de cette saison est l’eau. Les organes liés à l’hiver sont les reins et la vessie, qui permettent l’élimination des déchets et des toxines accumulés.

AU PROGRAMME :

Étirements doux du corps,
Pranayama (exercices de respiration) pour réchauffer et activer le corps,
Asanas (postures) pour agir en profondeur sur le système digestif et les reins pour favoriser la détoxination,
Réflexologie ayurvédique : auto-massages avec huiles essentielles des zones réflexes des reins, de la vessie pour stimuler l’élimination.

TARIF : 35 €

RÉSERVATION : contact@makemeyoga.com

Fabienne Benisti - Hatha Yoga - Ayurveda - Make Me Yoga

 

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