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Dimanche 09 juillet 17 – Atelier de “Yoga, Ayurveda, Dosha / Pitta” avec Fabienne Benisti

Dimanche 09 juillet 17 – Atelier de “Yoga, Ayurveda, Dosha / Pitta” avec Fabienne Benisti

ATELIER PROPOSÉ PAR FABIENNE BENISTI

ATELIER DE “YOGA, AYURVEDA, DOSHA / PITTA”
ACCUEILLIR L’ÉTÉ ET Y PRÉPARER SON CORPS

DIMANCHE 09 JUILLET 2017
DE 14H30 A 16H30

L’Ayurveda considère que la personne est un microcosme de l’Univers, composé des cinq éléments : l’éther, l’air, le feu, l’eau et la terre.

Ces cinq éléments se combinent dans le corps humain pour former les trois forces fondamentales ou les doshas (humeurs) : Vata (éther et air), Pitta (feu et eau), Kapha (eau et terre).

L’été est la période qui marque la saison Pitta.

C’est la saison qui invite à la détente, au repos, au rafraichissement, à la purification et la transformation intérieure. Lié à l’élément Feu et Eau, Pitta est le siège du foie, de l’intestin grêle, du cœur et des yeux.

Quand Pitta est équilibré, on se sent énergique, créatif, joyeux et confiant. Quand Pitta se déséquilibre, nous sommes sujets à des troubles physiques tels que la sècheresse, une mauvaise digestion, des problèmes de peau (acné,eczéma), inflammations. Relié aux émotions du foie, Pitta en déséquilibre augmente la colère, les frustrations, la jalousie, on peut se sentir irritable et surmené.

AU PROGRAMME :

Chandra Namaskara, salutation à la lune (calmante et rafraichissante),
Pranayama (exercices de respiration),
Asanas : postures douces pour le corps et le feu digestif pour équilibrer Pitta,
Méditation et relaxation.

Une tisane ayurvédique sera mise à votre disposition pendant la durée de l’atelier.

(ACCESSIBLE TOUS NIVEAUX – DÉBUTANTS)

TARIF NORMAL : 35 €
TARIF RÉDUIT : 30 € (pour les étudiants et les demandeurs d’emploi, sur présentation d’un justificatif)

RÉSERVATION : contact@makemeyoga.com

Fabienne Benisti - Hatha Yoga - Ayurveda - Make Me Yoga

 

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