7 rue Gambey - 75011 Paris // Nous localiser

ACTUALITÉS Ateliers

Dimanche 02 avril 17 – Atelier de “Yoga, Ayurveda, Chakra / Anahata” avec Fabienne Benisti

Dimanche 02 avril 17 – Atelier de “Yoga, Ayurveda, Chakra / Anahata” avec Fabienne Benisti

ATELIER PROPOSÉ PAR FABIENNE BENISTI

ATELIER DE YOGA “YOGA, AYURVEDA, CHAKRA / ANAHATA”
DIMANCHE 02 AVRIL 2017
DE 14H30 A 16H30

Le Prana est l’énergie vitale qui circule dans un vaste réseau organisé autour des centres énergétiques appelés chakras “roues” en sanskrit.

Ils sont à la base de la médecine ayurvédique qui en dénombre 7 majeurs, situés le long de la colonne vertébrale.

4e Chakra : Anahata Chakra ou Chakra du cœur

Anahata est situé dans la région thoracique, au milieu de la poitrine. Il gouverne le système respiratoire et circulatoire, les poumons, le cœur  le thymus.

Lié à l’élément Air et au toucher, Anahata a la faculté de nous faire sentir avec subtilité sans voir, ni entendre. C’est le siège de l’instinct et de l’équilibre émotionnel. C’est le centre énergétique qui permet de faire la jonction entre nos 3 chakras supérieurs et nos 3 chakras inférieurs : lier le physique au spirituel.

Équilibrer Anahata permet d’exprimer l’amour altruiste et la compassion. Ce chakra nous aide à créer l’harmonie et l’équilibre dans tous les aspects de notre vie ; d’apprendre à nous pardonner et pardonner à ceux qui nous ont fait du mal ; à éliminer le stress et les émotions négatives ; et à retrouver la Joie.

AU PROGRAMME :

Exercices d’harmonisation des chakras par la visualisation, le son et la respiration,
Yoga, enchainement de postures pour équilibrer Anahata Chakra,
Méditation et relaxation finale avec huiles essentielles liées au chakra du cœur.

Une tisane ayurvédique sera mise à votre disposition pendant la durée de l’atelier.

(ACCESSIBLE TOUS NIVEAUX – DÉBUTANTS)

TARIF NORMAL : 35 €
TARIF RÉDUIT : 30 € (pour les étudiants et les demandeurs d’emploi, sur présentation d’un justificatif)

RÉSERVATION : contact@makemeyoga.com

Fabienne Benisti - Hatha Yoga - Ayurveda - Make Me Yoga

 

Enregistrer

Share This:

« « Dimanche 26 mars 17 – Atelier de yoga « Le boost du printemps : 108 salutations au soleil » avec Sonia Boimard
Stress, mon amour » »

écrire un commentaire

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.

Catégories

Blog