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Dim. 01/12/19 – Masterclass d’Annasta en Yin Yoga

Dim. 01/12/19 – Masterclass d’Annasta en Yin Yoga

MASTERCLASS D’ANNASTA EN YIN YOGA

DIMANCHE 1er DÉCEMBRE // DE 14H30 À 16H30

SLOW TIME, UN TEMPS POUR SOI

TARIF : 35 EUROS

INSCRIPTION : contact@makemeyoga.com

Yoga lent et profond, le ​Yin Yoga favorise le lâcher prise, les qualités d’observation, d’écoute, d’acceptation, d’intériorisation… la liste est longue !

Dans l’agitation de notre quotidien, il est extrêmement important de contrebalancer les énergies toujours plus Yang et de ​s’accorder de longs moments de calme et de détente profonde. Du temps pour soi !

AU PROGRAMME :

Deux heures de pratique soutenues par un souffle fluide et régulier favorisant un profond relâchement des tissus profond du corps ainsi que le relâchement des tensions émotionnelles et psychiques.

Quelques exercices de ​Pranayama compléteront notre pratique afin de d’optimiser la circulation du Qi ou Prana, la force de Vie, sur tous les plans de notre être.

Pratique accessible à tous niveaux, le Yin Yoga permet à chacun de trouver les sensations justes, dans l’acceptation de ses possibilités et le respect de ses limites.

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Sam. 14/12/19 – Soirée de Noël, kirtan & méditation » »

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