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Dim. 31/03/19 – Atelier de Yoga “Yin Yang : spécial changement et transition” avec Mélanie Gressier

Dim. 31/03/19 – Atelier de Yoga “Yin Yang : spécial changement et transition” avec Mélanie Gressier

ATELIER PROPOSÉ PAR MÉLANIE GRESSIER

ATELIER DE YOGA “YIN YANG : SPÉCIAL CHANGEMENT ET TRANSITION”

DIMANCHE 31 MARS 2019

DE 14H30 À 16H30

Chaque changement, qu’il soit personnel ou lié aux saisons à un impact sur notre corps.

Ainsi, à cette occasion, nous aborderons la manière dont ces transitions peuvent impacter notre énergie et la manière dont le Yoga peut nous aider lors de ces changements.

Cet atelier sera composé d’une combinaison de postures Yin (asanas au sol, pratiquées dans l’immobilité et le relâchement musculaire) et d’une pratique Yang (enchaînements de mouvements reliés à la respiration).

Le plexus solaire / chakra du cœur sera à l’honneur afin de permettre l’activation de ce que l’on appelle notre “feu intérieur”, en lien avec l’estime de soi et le pouvoir de réaliser nos ambitions.

AU PROGRAMME :

  • Échanges sur Manipura Chakra (chakra du cœur),
  • Pratique Yin de 45min.,
  • Pratique Yang de 45min.,
  • Profonde et longue relaxation guidée.

TARIF : 35 €

RÉSERVATION : contact@makemeyoga.com

Make Me Yoga
7 rue Gambey – 75011 Paris
01 48 07 31 19
Métros Parmentier (ligne 3) ou Oberkampf (lignes 5 et 9)

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