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Dim. 09/04/17 – Atelier “Spécial torsions – Twist & Smile” avec Sonia Boimard

Dim. 09/04/17 – Atelier “Spécial torsions – Twist & Smile” avec Sonia Boimard

ATELIER PROPOSÉ PAR SONIA BOIMARD

ATELIER DE YOGA “SPÉCIAL TORSIONS – TWIST & SMILE”
DIMANCHE 09 AVRIL 2017
DE 14H A 17H

Un atelier de yoga spécial torsions pour essorer le système nerveux, masser les organes internes (donc detoxiner) et augmenter la vitalité.

Manipura chakra (la cité des joyaux) sera à l’honneur afin de faire resplendir notre trésor intérieur. Le ventre étant notre 2e cerveau, il est donc important d’y porter une attention toute particulière.

AU PROGRAMME :

Cet atelier de yoga de 3 heures sera divisé en 3 parties :

– 2 heures de postures (asanas),
– 1/2 heure de yoga nidra (profonde relaxation),
– 1/2 heure sera consacrée à la respiration (pranayama), la concentration (dharana) et la méditation (dhyana).

Atelier ouvert à tous les niveaux

TARIF : 35 €

RÉSERVATION : contact@makemeyoga.com

www.facebook.com/soyogini

atelier de yoga - Expansion et légèreté - Make Me Yoga

Make Me Yoga
7 rue Gambey (métros Oberkampf / lignes 9 et 5 ou Parmentier / ligne 3)
75011 Paris
01 48 07 31 19

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