7 rue Gambey - 75011 Paris // Nous localiser

ACTUALITÉS Ateliers

Dimanche 18 juin 17 – Atelier « Gestion du stress » avec Nathalie Ferron

Dimanche 18 juin 17 – Atelier « Gestion du stress  » avec Nathalie Ferron

ATELIER PROPOSÉ PAR Nathalie Ferron

ATELIER “GESTION DU STRESS POUR PRENDRE SOIN DE SOI”
DIMANCHE 18 JUIN 2017
DE 14H30 A 16H30

Au travail, dans le métro, aux infos… les sources de stress sont multiples. S’il est un moteur nécessaire pour évoluer, se dépasser et se fixer de nouveaux défis, le stress peut aussi s’avérer délétère lorsqu’il devient chronique ou quand nous ne savons pas y répondre de manière efficace et adaptée.

Dans cet atelier, nous aborderons différents outils accessibles à tous pour enrayer la spirale du stress. Au cours de ce stage, nous expérimenterons les auto-massages, des postures de yoga et des respirations particulièrement efficaces en cas de stress ainsi que plusieurs techniques de relaxation issues notamment de la sophrologie.

Nathalie FerronQUI EST NATHALIE ?

Nathalie Ferron est enseignante de yoga et sophrologue. Collaboratrice au magazine Esprit Yoga, elle a publié plusieurs ouvrages dont “Transformer sa vie par la méditation” (éd. Albin Michel) et “Bien dormir c’est malin” (éd. Leduc).

ACCESSIBLE AUX DÉBUTANTS

TARIF NORMAL : 35 €

TARIF RÉDUIT : 30 € pour les demandeurs d’emploi sur présentation d’un justificatif.

RÉSERVATION : contact@makemeyoga.com

Share This:

« « Dimanche 25/06/17 – Atelier de “Yoga, Ayurveda, Chakras et bain sonore” avec Fabienne Benisti et Suzanne Camile
Je prends soin de moi : le ventre » »

Les commentaires sont fermés.

Catégories

Blog