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Dimanche 04/12/16 – Atelier Mindfulness/Pleine conscience “On ne nait pas serein, on le devient”

Dimanche 04/12/16 – Atelier Mindfulness/Pleine conscience “On ne nait pas serein, on le devient”

ATELIER PROPOSÉ PAR DAMIEN BERTRAND

ATELIER MINDFULNESS / PLEINE CONSCIENCE “ON NE NAIT PAS SEREIN, ON LE DEVIENT !”
DIMANCHE 04 DÉCEMBRE 2016
DE 14H30 A 16H30

“La sérénité, ça s’apprend !” – Christophe André

L’objectif de cet atelier est de renforcer la capacité d’apaiser le mental et de revenir à l’instant présent via 4 exercices effectués en pleine conscience associant méditation, yoga et écoute active.

QU’EST-CE QUE LA MINDFULNESS ?

Plus connue sous le nom de mindfulness, la méditation de pleine conscience fut développée à la fin des années 70 aux États-Unis par un chercheur du MIT (Massachusetts Institute of Technology), Jon Kabat-Zinn. De nombreuses études scientifiques corroborent les effets de la méditation de pleine conscience sur l’organisme tels que :
– une meilleure résistance au stress et à l’anxiété ;
– une amélioration de la capacité de concentration ;
– un meilleur équilibre émotionnel.

TARIF NORMAL : 35 €
TARIF RÉDUIT : 29 €
(pour tout règlement reçu avant dimanche 28 novembre au studio – chèque à libeller à l’ordre de Damien Bertrand)

RÉSERVATION : contact@makemeyoga.com

Damien Bertrand - Make Me Yoga - MindfulnessQUI EST DAMIEN BERTRAND ?

Damien Bertrand a étudié la Mindfulness à l’université du Massachussetts aux États-Unis où enseigne Jon Kabat-Zinn. Il anime des ateliers pour les particuliers et dans les entreprises.

Pour en savoir plus : mindfulnesstudio.com

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2 Commentaires

  • Bonjour,

    Pour avoir de plus amples informations concernant les ateliers de Damien Bertrand, je vous invite à prendre directement contact avec lui.
    Voici sa page contact : https://mindfulnesstudio.com/contact-2/

    A bientôt !

    Posté par Laure Terrier de la Chaise 18 décembre 2016 - 19 h 50 min
  • Bonjour
    en quoi consiste l’atelier exactement
    je cherche un atelier pour un après midi pour un event que j’organise
    Pourriez-vous me contacter?

    Merci
    rebecca

    Posté par DRY 13 décembre 2016 - 14 h 57 min

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