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DIMANCHE 15 MAI 16 – ATELIER DE YOGA « LE VENTRE, NOTRE DEUXIÈME CERVEAU » AVEC SONIA BOIMARD

DIMANCHE 15 MAI 16 – ATELIER DE YOGA « LE VENTRE, NOTRE DEUXIÈME CERVEAU » AVEC SONIA BOIMARD

ATELIER PROPOSÉ PAR SONIA BOIMARD

ATELIER DE YOGA “LE VENTRE, NOTRE DEUXIÈME CERVEAU”
DIMANCHE 15 MAI 2016
DE 14H A 17H

Sonia vous propose un atelier autour de notre 2e cerveau, le ventre, siège de la digestion non seulement de la nourriture physique mais aussi de la digestion psychique (des événements & des émotions).

L’atelier est composé d’une série de pratiques afin d’amener la conscience sur une zone complexe, le système digestif afin de dénouer et libérer les tensions dans la région de l’abdomen.

Au programme, des exercices de nettoyage (kriyas), des torsions et des postures facilitant l’ouverture du plexus solaire, le chakra Manipura afin de révéler le joyau intérieur et le faire briller à travers notre volonté et notre action.

Le format sera dans la tradition indienne : 2 heures d’asanas, 1/2 heure de yoga nidra (relaxation profonde), 1/2 heure répartie entre le pranayama (maîtrise de la circulation de l’énergie vitale), la concentration (dharana) et la méditation (dhyana).

TARIF NORMAL : 35 €
TARIF RÉDUIT : 30 €
(pour les personnes sans emploi ou les étudiants, sur présentation d’un justificatif, )

RÉSERVATION : contact@makemeyoga.com

http://sadhanayogamassages.wix.com/yogis-hall

atelier de yoga - Les 5 élements - Make Me Yoga

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