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DIMANCHE 24 JANVIER 16 – ATELIER DE YOGA “THE HEART OF VINYASA” AVEC LAETITIA

DIMANCHE 24 JANVIER 16 – ATELIER DE YOGA “THE HEART OF VINYASA” AVEC LAETITIA

ATELIER PROPOSÉ PAR LÆTITIA RIDONDELLI

ATELIER DE YOGA “THE HEART OF VINYASA”
DIMANCHE 24 JANVIER 2016
DE 14H30 A 17H

Le corps est mobile, toujours en mouvement. Il se prolonge et se relâche dans la terre, y puisant sa force. Quant à l’énergie, elle se courbe comme l’espace, enlace le corps et suit le rythme de sa respiration.

Cet atelier de Vinyasa nous permettra de ressentir notre corps physique et l’énergie qui l’habite et de travailler en conscience la synchronisation de la respiration et du mouvement. Le souffle nous place dans notre alignement, nous centre et nous ancre. A partir de cet état d’être, nous puiserons l’énergie directement à sa source.

AU PROGRAMME DE L’ATELIER :

– Création d’enchaînements de postures fluides et répétitifs, alliant force et humilité, plaisir et authenticité pour renforcer, relâcher et libérer le corps et son énergie.

– Travail sur le corps physique et les corps subtils en lien avec notre respiration.

– L’atelier  se terminera par une profonde relaxation de trente minutes.

TARIF : 30 €

RÉSERVATION : contact@makemeyoga.com

Laetitia Ridondelli - The heart vinyasa

 

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