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08/02/15 – Atelier de Yoga “Inversions”

08/02/15 – Atelier de Yoga “Inversions”

Atelier de Yoga proposé par Sandra Insoha

Atelier de Yoga “Inversions pour tous”

Dimanche 8 février 2015, de 14h à 16h

 
Abordons ensemble, pas-à-pas, les postures inversées en toute sécurité et dans un environnement convivial.
Profitons-en pour changer de perspective grâce aux inversions, essayer de nouvelles choses et repousser nos limites un peu plus loin !

En effet, les postures inversées nous ouvrent la voie sur une nouvelle façon de voir les choses et nous aident à nous débarrasser de nos croyances limitantes.

De plus, ces postures sont accessibles à tous et vous prendrez plaisir à découvrir de nouvelles sensations.
Vous êtes débutants dans les postures inversées ?

Vous êtes les bienvenus ! C’est justement l’occasion pour vous de prendre le temps d’explorer ces postures à travers une approche pas-à-pas.

Vous êtes avancés dans les postures inversées ?
Vous pourrez alors vous faire plaisir en travaillant sur une multitude de variations sympas !

Au programme :

Séquence dynamique de préparation aux inversions,
Atelier pratique : nous prenons le temps d’explorer Sirsasana (posture sur la tête), Pincha Mayurasana (équilibre sur les avants bras), Vrischikasana (le scorpion), Adho Mukha Vrksasana (équilibre sur les mains),
Séquence douce : postures d’étirements et auto-massage,
Relaxation finale.

Tarif : 35 euros

Réservation : contact@makemeyoga.com

Make Me Yoga
7 rue Gambey – 75011 Paris
Tél. : 01 48 07 31 19
Métros Parmentier (ligne 3) et Oberkampf (ligne 5 ou 9)

 

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