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DIMANCHE 06 DÉCEMBRE – ATELIER DE YOGA “ENRACINEMENT ET EQUILIBRE” AVEC SONIA

DIMANCHE 06 DÉCEMBRE – ATELIER DE YOGA “ENRACINEMENT ET EQUILIBRE” AVEC SONIA

[ultimate_heading main_heading=”PROPOSÉ PAR SONIA BOIMARD” alignment=”center” spacer=”no_spacer” spacer_position=”top” spacer_img_width=”48″ line_style=”solid” line_height=”1″ line_color=”#333333″ icon_type=”selector” icon_size=”32″ icon_style=”none” icon_color_border=”#333333″ icon_border_size=”1″ icon_border_radius=”500″ icon_border_spacing=”50″ img_width=”48″ line_icon_fixer=”10″] [/ultimate_heading]

ATELIER DE YOGA “ENRACINEMENT ET ÉQUILIBRE”

Dimanche 06 décembre 2015, de 14h à 17h

Ou comment utiliser l’énergie de la terre pour nourrir ses niveaux supérieurs, le tout dans l’équilibre et l’alignement terre-ciel, tout en générant la paix intérieure.

La première partie de l’atelier sera consacré à l’ancrage.

Le chakra racine, mooladhara, nous permettra d’activer ou de réactiver en 2e partie le feu intérieur de manipura, siège de la volonté et de la joie ; afin d’entrer dans l’équilibre en 3e partie et d’harmoniser les polarités lunaire et solaire grâce à la concentration sur le 3e œil (ajna chakra) lors des postures.

Nous terminerons avec une méditation sur le mantra sacré OM.

TARIF NORMAL : 35€

TARIF RÉDUIT : 30€

Pour les personnes en recherche d’emploi et les étudiants, sur présentation d’un justificatif.

Un yoga nidra (30 mn de relaxation profonde) viendra clôturer la partie Asanas (2 h de postures) et sera suivi d’exercices de respiration (15 mn) et d’une méditation (15 mn).

Les vibrations du bol tibétain nous accompagneront ainsi que de la musique du monde pendant tout le workshop.

QUI EST SONIA BOIMARD ?

Retrouvez toutes les informations sur Sonia Boimard ici.

Atelier - Sonia Boimard

Make Me Yoga

7 rue Gambey – 75011 Paris
Tél. : 01 48 07 31 19
Métros : Parmentier (ligne 3) ou Oberkampf (ligne 5 ou 9)

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