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Dimanche 13 novembre 16 – Atelier de “Yoga, Ayurveda, Chakras” avec Fabienne Benisti

Dimanche 13 novembre 16 – Atelier de “Yoga, Ayurveda, Chakras” avec Fabienne Benisti

ATELIER PROPOSÉ PAR FABIENNE BENISTI

ATELIER DE YOGA “YOGA, AYURVEDA, CHAKRAS”
DIMANCHE 13 NOVEMBRE 2016
DE 14H30 A 16H30

Le Prana est l’énergie vitale qui circule dans un vaste réseau organisé autour des centres énergétiques appelés Chakras, signifiant « roues » en sanskrit.

Ils sont à la base de la médecine ayurvédique qui en dénombrent 7 majeurs, situés le long de la colonne vertébrale.

1er Chakra : Muladhara Chakra ou Chakra racine

Situé à la base du corps, au niveau du plancher pelvien, il est orienté vers la Terre. Il gouverne le système immunitaire, le squelette, les intestins et les dents. Il est le siège des instincts, des fondations et de l’ancrage.

Équilibrer Muladhara favorise la libération des peurs et des sentiments d’insécurité, l’élimination des émotions négatives et l’abandon de tout ce dont notre corps n’a plus besoin et de tout ce dont nous ne voulons plus dans notre vie.

AU PROGRAMME :

Exercices d’harmonisation des chakras par la visualisation et la respiration,
Yoga, enchainement de postures pour équilibrer Muladhara Chakra,
Méditation et relaxation finale avec huiles essentielles liées au chakra racine.

Une tisane ayurvédique sera mise à votre disposition pendant la durée de l’atelier.

TARIF NORMAL : 35 €
TARIF RÉDUIT : 30 € (pour les étudiants et les demandeurs d’emploi, sur présentation d’un justificatif)

RÉSERVATION : contact@makemeyoga.com

Fabienne Benisti - Hatha Yoga - Ayurveda - Make Me Yoga

 

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1 Commentaire

  • L’atelier de Fabienne s’adresse aux débutants comme aux pratiquants plus avancés.

    A bientôt !

    Posté par Laure Terrier de la Chaise 8 novembre 2016 - 15 h 38 min

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